Jakie To partie mięsni
Napisano Ponad rok temu
triceps..
biceps,,,
klatka piersiowa...
plecy...
kaptury....
barki....
uda...
przedramię...
Napisano Ponad rok temu
Witam Moglibyście mi Napisać Ktore Partie mięsni to duże a które małe
triceps..
biceps,,,
klatka piersiowa...
plecy...
kaptury....
barki....
uda...
przedramię...
Plecy,klatka,nogi-duże
Biceps,Barki,Triceps,Kaptury.przedramiona-małe
Napisano Ponad rok temu
Plecy,klatka,nogi-duże
Biceps,Barki,Triceps,Kaptury.przedramiona-małe
IMO powinno być tak:
plecy, klatka, uda, barki to duże partie
biceps, triceps, kaptury, przedramiona to małe partie.
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
U mnie barki słabo się rozwijają więc ćwiczę 12 i więcej serii.
Napisano Ponad rok temu
Dokładnie TAKIMO powinno być tak:
plecy, klatka, uda, barki to duże partie
biceps, triceps, kaptury, przedramiona to małe partie.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Są różne szkoły, jedna mówi że na barki w okresie masy nie powinno się robić za dużo ćwiczeń, wystarczą same podstawowe typu wyciskanie, boki i tył po 3-4 serie na każde ćwiczenieJak dla mnie barki to mała partia, ale jest bardzo widoczna i dobrze rozwinięte bary dają duży plus do sylwetki.
U mnie barki słabo się rozwijają więc ćwiczę 12 i więcej serii.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Dokładnie TAK
JA JADĘ BARY JAKO DUŻY KAWAŁ MIĘCHA
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Napisano Ponad rok temu
Bo to duży kawał mięcha ale nie powinno się go za mocno katować dużą ilością seriiJA JADĘ BARY JAKO DUŻY KAWAŁ MIĘCHA
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie suplementy na masę ?masa, początkujący, suplementy i 1 więcej |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
BiałkoJakie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
czy sa jakies przeciwwskazania |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Mięśnie... |
Dieta |
|
|
||
Jakie HMB najlepsze?? ;-) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Proszę o Ocene Treningu
- Ponad rok temu
-
Trening z tym sprzętem
- Ponad rok temu
-
Rece i klatka piersiowa - w domu
- Ponad rok temu
-
trening do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening - rzeźba: brzuch, klatka piersiowa.
- Ponad rok temu
-
Nowa katorga Cajmera
Cajmer - Ponad rok temu
-
Trening dla newbie
- Ponad rok temu
-
Trening + Sprzęt
- Ponad rok temu
-
Cykl
- Ponad rok temu
-
PLAN DO OCENY
- Ponad rok temu