Witam Moglibyście mi Napisać Ktore Partie mięsni to duże a które małe
triceps..
biceps,,,
klatka piersiowa...
plecy...
kaptury....
barki....
uda...
przedramię...
Jakie To partie mięsni
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
9 odpowiedzi w tym temacie
13MC13
-
- Użytkownik
-
- 358 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Nie ustawione
Napisano Ponad rok temu
Jakie To partie mięsni
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie To partie mięsni
Witam Moglibyście mi Napisać Ktore Partie mięsni to duże a które małe
triceps..
biceps,,,
klatka piersiowa...
plecy...
kaptury....
barki....
uda...
przedramię...
Plecy,klatka,nogi-duże
Biceps,Barki,Triceps,Kaptury.przedramiona-małe
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie To partie mięsni
Plecy,klatka,nogi-duże
Biceps,Barki,Triceps,Kaptury.przedramiona-małe
IMO powinno być tak:
plecy, klatka, uda, barki to duże partie
biceps, triceps, kaptury, przedramiona to małe partie.
firefly
-
- Użytkownik
-
- 1838 postów
- Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od połowy 2007
- Wzrost [cm]:172
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie To partie mięsni
Ja tam barki traktuje jako małe, podobnie jak łydki
Pomogłem? Daj plusa:)
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
mentor921
-
- Użytkownik
-
- 137 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie To partie mięsni
IMO ja barki traktuje jako duże. Więc 12 serii (masa)
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie To partie mięsni
Jak dla mnie barki to mała partia, ale jest bardzo widoczna i dobrze rozwinięte bary dają duży plus do sylwetki.
U mnie barki słabo się rozwijają więc ćwiczę 12 i więcej serii.
U mnie barki słabo się rozwijają więc ćwiczę 12 i więcej serii.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie To partie mięsni
Dokładnie TAKIMO powinno być tak:
plecy, klatka, uda, barki to duże partie
biceps, triceps, kaptury, przedramiona to małe partie.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie To partie mięsni
Są różne szkoły, jedna mówi że na barki w okresie masy nie powinno się robić za dużo ćwiczeń, wystarczą same podstawowe typu wyciskanie, boki i tył po 3-4 serie na każde ćwiczenieJak dla mnie barki to mała partia, ale jest bardzo widoczna i dobrze rozwinięte bary dają duży plus do sylwetki.
U mnie barki słabo się rozwijają więc ćwiczę 12 i więcej serii.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie To partie mięsni
Dokładnie TAK
JA JADĘ BARY JAKO DUŻY KAWAŁ MIĘCHA
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie To partie mięsni
Bo to duży kawał mięcha ale nie powinno się go za mocno katować dużą ilością seriiJA JADĘ BARY JAKO DUŻY KAWAŁ MIĘCHA
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Wzmacnianie nadgarstków - Jak łatwo wzmocnić mięśnie , stawy i ścięgna |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Czy trenujecie nietypowe żeczy? Jakie? |
TAEKWONDO |
|
|
||
Odkąd ćwiczę, nie chudnęJakieś rady? |
Dieta |
|
|
||
Ogólnorozwojówka zrobiona :) Jakie wziąść teraz suple..?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta mase mięśniową |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Proszę o Ocene Treningu
- Ponad rok temu
-
Trening z tym sprzętem
- Ponad rok temu
-
Rece i klatka piersiowa - w domu
- Ponad rok temu
-
trening do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening - rzeźba: brzuch, klatka piersiowa.
- Ponad rok temu
-
Nowa katorga CajmeraCajmer - Ponad rok temu
-
Trening dla newbie
- Ponad rok temu
-
Trening + Sprzęt
- Ponad rok temu
-
Cykl
- Ponad rok temu
-
PLAN DO OCENY
- Ponad rok temu
