Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dolne partie mięśni brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
53 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:187
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Dolne partie mięśni brzucha

Mam pytanie na temat ćwiczen brzucha. Jakie ćwiczenia zastosowac aby w cwiczeniach brały udzial takze dolne parttie mięsni

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dolne partie mięśni brzucha

Np. najzwyklejsze w świecie brzuszki (najlepiej nie na płaskiej tylko głową w dół wtedy cały brzuch ma wycisk), podciąganie kolan do brzucha w zwisie, albo brzuszki wisząc głową w dół. Do wyboru do koloru.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak wykonać samemu sprzęt do mięśni grzbietu?	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 3237 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Niedotlenienie a praca mięśni nóg	Inne sporty	10 odpowiedzi 2485 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy amino whey system jest dobry na mięśnie	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1667 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę mięśniową	Dieta	3 odpowiedzi 848 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wzrost a mięśnie	Zdrowie i Medycyna	6 odpowiedzi 2094 wyświetleń	Ponad rok temu przez