Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dolne partie mięśni brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
53 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:187
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Dolne partie mięśni brzucha

Mam pytanie na temat ćwiczen brzucha. Jakie ćwiczenia zastosowac aby w cwiczeniach brały udzial takze dolne parttie mięsni

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dolne partie mięśni brzucha

Np. najzwyklejsze w świecie brzuszki (najlepiej nie na płaskiej tylko głową w dół wtedy cały brzuch ma wycisk), podciąganie kolan do brzucha w zwisie, albo brzuszki wisząc głową w dół. Do wyboru do koloru.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening siłowy. Dysproporcje mięśni	Treningi	0 odpowiedzi 573 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdrowie, atrakcyjny wygląd, siła mięśni to podstawowe wartości jakie zyskasz!	Porady	0 odpowiedzi 582 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalanie tłuszczu i robienie masy mięśniowej, odżywki pomoc.	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 3518 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Scorch + białko = ? co z mięśniami? potrzebna pomoc	Odżywki i Suplementy	16 odpowiedzi 4118 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna, hmb, bialko, a przerost miesnia sercowego??	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1888 wyświetleń	Ponad rok temu przez