Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dolne partie mięśni brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
53 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:187
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Dolne partie mięśni brzucha

Mam pytanie na temat ćwiczen brzucha. Jakie ćwiczenia zastosowac aby w cwiczeniach brały udzial takze dolne parttie mięsni

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dolne partie mięśni brzucha

Np. najzwyklejsze w świecie brzuszki (najlepiej nie na płaskiej tylko głową w dół wtedy cały brzuch ma wycisk), podciąganie kolan do brzucha w zwisie, albo brzuszki wisząc głową w dół. Do wyboru do koloru.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Sporty walki a budowanie masy mięsniowej ?	Dieta		2 odpowiedzi 2405 wyświetleń	Ponad rok temu przez
redukcja brzucha	Dieta		6 odpowiedzi 2018 wyświetleń	Ponad rok temu przez
thermal pro a miesnie	Odżywki i Suplementy	Guest_fac_*	4 odpowiedzi 1270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na spalenie i budowe tkanki mięśniowej	Odżywki i Suplementy		2 odpowiedzi 2278 wyświetleń	Ponad rok temu przez
A6W - problem z nierówno ukladającymi się mięśniami	Fitness i Aerobik		4 odpowiedzi 2930 wyświetleń	Ponad rok temu przez