Skocz do zawartości


Zdjęcie

godziny treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

damiannuna
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

godziny treningu
mam dwa pytania o jakiej porze dnia najlepiej rozpocząć trening i czy trening powinien być zawsze o tej samej porze czy jest różnica gdy np w czwartek zaczynamy trening o 11:00 a w piątek o 19:00 {SMILIES_PATH}/icon_question.gif
  • 0

Buleczka1988
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: godziny treningu
Staraj sie trzymać treningi mniej wiecej o tej samej porze:)
  • 0

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: godziny treningu
ponoc najlepiej rano 11-13 ale to tylko zawodowcy maja rano czas,15-16-17 dobra pora,staraj sie cwiczyc zawsze miejwiecej otej samej porze bo organizm przyzwyczaja sie wtedy do danej godziny
  • 0

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: godziny treningu
najlepiej jest trenowac rano

godziny nie muszą byc równe idealnie moze byc róznica treningów 2-3 godzinna

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: godziny treningu
Różnica może być do kilku godzin ale najlepiej ćwiczyć o jednej porze np. po południu. Ja np. ćwicze przeważnie wieczorem (21-21.30) a w soboty około 12-13.
  • 0
Dołączona grafika

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: godziny treningu

Różnica może być do kilku godzin ale najlepiej ćwiczyć o jednej porze np. po południu. Ja np. ćwicze przeważnie wieczorem (21-21.30) a w soboty około 12-13.

21 stanowczo zapozno(chyba ze wczesniej niemozesz)najlepiej o tej samej porze
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: godziny treningu
Wcześniej może jakoś da się zorganizować chociaż wole wieczorkiem bo mniej ludzi więcej wolnego sprzętu i lepiej się śpi {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif A pozatym dośćpóźno wracam ze szkoły.
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024