14 odpowiedzi w tym temacie

[budo_rhuadur]

Otoz mam pewien problem z klatka piersiowa Mam 14 lat i wklesla klatke piersiowa. Wkleslosc zaczyna sie od czwartego zebra(liczac od dolu). Czy zawsze bede juz tak mial?? Czy sa na to jakies cwiczenia??Wiem ze duzo ludzi ma ten sam problem. Z gory dzieki za pomoc

[budo_novocaine]

idz do pediatry..?

[budo_tora]

za wczesnie jeszcze na cwiczenia na siłowni, wiec idz do lekarza, zaleci Ci on jakąś ogólnorozwojowke.

[budo_shannar]

Mi lekarz na podobna przypadlosc zalecil basen. Nie umiem powiedziec czy to pomoze bo ja go nie posluchalem, ale wydaje mi sie, ze powinno :wink:

[budo_czasami]

Na takie zeczy tylko baen lekaz mi tez tak kiedys powiedzial poszlem zapisalem sie na pilke wodna chodzilem tam 5 lat i klate mialem spoko juz nie wklesla ale wypukla spoko mi sie miesnie wyrobilzy rak klaty brzucha pozniej mialem rok przerwy brzuch mi urusl a teraz chodze na TKD ale te 5 lat na basenie duzo sdalo tylko ze ja 6x w tygdniu na basenie bylem

[budo_power-zone]

A czy nie jest to czasem skoljoza?

Jezeli dobrze kojarze to mozliwie ze masz podobny problem do mojego kolegi, ktory tez mial taka klate, ale dzieki cwiczenia na silowni w bardzo krotkim czasie z problemu zrobila sie zaleta bo jego klata wydaje sie bardziej wydatna i pelniejsza przez to zalamanie pod nia i wszyscy mu zazdroszcza :-) . Podkreslam, ze nie wiem czy o ta sama wkleslosc chodzi.

[budo_ludee]

a ja bym powiedzial ze mozna osiagnac tylko bedzie przykryta tluszczykiem hihi

[budo_ludee]

bardzo przepraszam (mialem otwarte 3 okna) pomylilem post prosze o skasowanie tych powyzej

co do problemu w tym temacie to basen basen basen basen basen basen basen basen basen basen basen basen basen - tak lekarze doradzaja

mysle ze 14 lat to za malo na silke chyba ze jest jakis madry trener i cos dobierze (ale takich nie za czesto znajdziesz )

[budo_murky]

A co na basenie? Pływanie kraulem starczy? Czy coś innego konkretniejszego?

[budo_ludee]

styl klasyczny zwany żabką...

[budo_murky]

Styl klasyczny i defin, moje 2 słabe strony :?

Zna ktoś jakieś fotki, a najlepiej schematyczne filmiki do udoskonalenia technik powyższych? (chodzi mi o link of coz )

[budo_mjr]

A co na basenie? Pływanie kraulem starczy? Czy coś innego konkretniejszego?

wsumie to styl dowolny...kraul Cie chyba najbardziej rozwija ale staraj sie urozmaicac... czyli kraul / i klasyczyny...zabka bo raczej "delfinem" nie bedziesz umial plywac szkoda czasu

napewno jak bedziesz systematycznie plywal po 3 razy w tygodniu przynajmniej 1km to efekty przyjda

pozdr. mjr

[budo_laser]

kurcez, szkoda ze takiego forum nie bylo 15 lat temu jak ja mialem około 14 lat!! teraz mam 27 i mimo 100 kg mam wklęsłą klate :-/

[budo_hmjf]

Mój kumpel miał wklęsła klatę. No i jakoś ok. 2 lata miał na tę wkęsłość operację (polegało na tym, że mu wstawili jakieś pręciki czy blaszki w żebra które je "siłowo" wypukliły , trochę z nimi pochodził, a potem mu je wyjęli, no i po "dołku" w klatce ani śladu). Z tym, że on nic nie trenował, no i choroba chorobie nie równa. Ogólnie, to chyba ta operacja jest jak już nic nie pomaga, taki ostateczny cios . No i po tej operacji nie mógl żadnych trudnych i obciążających ćwiczeń robić jakiś czas, więc najlepiej to załatwić w inny sposób.

[budo_mike2oo2pl]

tezmam 14 lat lat i ten problem mi lekaz powiedzial (standardowo:)) basen i duuuzzo pompek to wtedy miesnie wypchna klatke