10 odpowiedzi w tym temacie

[budo_liebing]

codziennie biore 2 tab. tak jak w temacie mam pytanie czy te tabletki szkodza watrobe lub jakis inny organ ??

[budo_power-zone]

Spozywane w zalecanych ilosciach nie szkodza.

[budo_power-zone]

Oczywiscie nie przekraczajac dzienne zapotrzebowanie, bo nie wiem jaki masz preparat i ile jest czego na tabletke.

[budo_shamad]

Ja rowniez biore CMW, moj jest firmy Walmark (mysle ze twoj rowniez), i na opakowaniu jest wyraznie napisane 1-2 tabletki dziennie, wiec nie sadze aby Ci to moglo jakosc zaszkodzic.

Power Zone - Zawartosc 1 tabletki to 333,33 mg Wapn co wedlug producenta daje 42% Dziennego Zapotrzebowania, 133,3 mg Magnez 44% DZ, 8,3 mg Cynk 55 % DZ. Kto kto sie na tym zna niech napisze co o tym mysli, chetnie poslucham.

Pozdro. Shamad

[budo_mieszko]

a widzicie jakas poprawe stanu paznokci czy wlosow?

jak dokladnie nazywaja sie Wasze preparaty? tez chcialem cos takiego nabyc - widzialem kiedys reklame w TV - WMC.. albo w gazecie...

wiec jak?
daje to cos?

jaka cena i na ile starcza - przy spozywaniu wg zalecen?

[budo_batonn]

Ja spożywam wapń z ostrygi nie wiem jak się nazywa to cudo ale może coś pomoże

[budo_shamad]

To czego uzywam nazywa sie po prostu: WMC Wapn-Magnez-Cynk, do dostania w aptece. Jakos nie zastanawialem sie nad poprawa stanu moich paznokci i wlosow Osobiscie stosuje WMC jako alternatywe dla ZMA. Dla porownania cena i sklad WMC i ZMA Olimpu:

WMC - cena okolo 25 zl za 100 tbl.
Sklad 1tbl: Wapn - 333,33 mg Magnez- 133,3 mg Cynk - 8,3 mg

ZMA - cena 45 zl za 60 tbl.
Sklad: - cynk (Monomethionine/ Aspartate) - 10mg.
- magnez (Aspartate) -150mg
- wit.B6 -3,5mg

Zamiast wapniu mamy wit. B6, jednak podobienstwo widac odrazu, jest jeszcze taka roznica ze Olimp zaleca spozywanie 3 tabletek dziennie wiec przyjmujemy znacznie wiecej skladnikow niz przy WMC, ale wedlug informacji zawartej na WMC (dwa posty wyzej) to daje jakies 150% dziennego zapotrzebowania 8O ,a wiec trzeba by sie nad tym zastanowic, a najlepiej pytac jakowegos specjalisty od zywienia.

[budo_shamad]

A co do ilosci to 1-2 tabletki WMC dziennie po posilku, jako ze masz 100 tbl. w opakowaniu to starcza na 1,5 do 3 miesiecy. Dla porownania ZMA 120 tbl Olimpu kosztuje 85 zl i zakladajac ze bedziesz zazywal 6 tbl. dziennie czyli tak jak radzi producent starczy Ci to na 20 dni. Aczkolwiek ZMA jest zapewne skuteczniejsze...

[budo_hmjf]

Ja tam się nie znam za dobrze (ale coś sięznam :-) ), ale ponoć wapń (zwłaszcza jesli jest tego więcej niż Mg) wyklucza działanie magnezu, więc jak dla mnie skład WMC jest trochę bez sensu (chyba, że to działa na jakiejś innej zasadzie, ale to bym musiał ulotkę ptrzeczytać, albo niech jakiś znawca się wypowie)

Poza tym ZMA nie ma zwykłego cynku i magnezy, ale są to pierwiastki chelatowane (nie wiem dokładnie o co chodzi z tym, jaka to procedura , lecz dzięki temu działają one dodatkowo na podwyższenie poziomu testosteronu, czego zwykłe Ca i Mg tak chyba nie robią)

Ale ogólnie po ZMA nie widziałem jakichś wyraźnych zmian.

[budo_hmjf]

A i zapomniałem dodać jeszcze. Co do tego wapńa, to na ulotce od ZMA jest napisane nawet, żeby nie zażywać razem z tym suplementów wapniowych lub produktów zawierających wapń.

[budo_power-zone]

Troche o ZMA:

Aminokwas chelatowanego cynku/magnezu kompleks.
W internecie Charles Poliquin i T.C. Luoma reklamowali produkt zwany ZMA
jako skuteczny środek wspomagający działanie testosteronu. ZMA jest wytwarzane m.in. przez przedsiębiorstwo SNAC (Scientific Nutrition for Adnanced Conditioning. ZMA zawiera 10 mg chelatowanego cynku. 150 mg chelatwoanego magnezu i 3,5 mg witaminy B6. Jest to w jakiś sposób związane z procesem chelowania, co najwidoczniej powoduje , że ZMA firmy SNAC (i nie tylko) lepiej jest wchłaniane przez organizm. Charles Poliquin twierdzi, że to dziła. Jest on chory na genetyczną chorobę, która uniemożliwia jego organizmowi wchłanianie magnezu. Niezależnie od brania r óżnych innych produktów z chelatynowym magnezem , poziom magnezu pozostawał ciągle niski. Po zażywaniu ZMA przez kilka miesięcy poziom magnezu we krwi podskoczył o 70 %!
Naukowcy zawsze wiedzieli o problemach związanych z wchłanianiem cynku (który odgrywa główną rolę w produkcji testosteronu). W oryginalnej formułce Acetabolanu zawarte było 60 mg aminokwasu chelatowanego cynku. Dowidy pochodzące od ZMA są tak silne, że MuscleTech postanowiło dodać ich własny cynk, magnez i witaminę B6 do ich formułki. Sześć kapsułek dostarcza 30 mg chelatowanego cynku, 450 mg chelatowanego magnezu i 10,5 mg witaminy B6.
Badania wykazały, że połączenie unikalnego chelatowanego cynku z podobnie chelatowanym magnezem i witaminą B6 tworzy ekstremalnie efektywną mieszankę odwracającą skutki niedoboru cynku, jak obniżony poziom testosteronu i osłabienie mięśni. Wyniki ostatnio przeprowadzonych badań poświęconych łączeniu aminokwasów chelatowanych cynku i magnezu z witaminą B6 wykazały znaczący wzrost poziomu testosteronu i siły.
Obok ALC i tribulus terrestris, Acetabolan II zawiera jeszcze inne silnie działające składniki, wszystkie klinicznie udokumentowane jako podwyższające poziom testosteronu.


Jezeli chodzi o dobieranie mineralow to wszystko sie rozbija o ich wchlanianie. Chelaty to związki pierwiastków z aminokwasami lub hydroksykwasami (np. cytryniany). Chodzi o to, że pierwiastek w chelacie jest związany na tyle silnie, iż nie ulega uwalnianiu w przewodzie pokarmowym, a dopiero w tkankach.
Jezeli chodzi o wapn to jest sporna kwestia, czytalem opracowania naukowe mowiac, ze dopiero dawki 1 g wapnia i wiecej przyjete razem z magnezem moga zaszkodzic wchlanianiu.