18 odpowiedzi w tym temacie

[budo_wilero]

gdzie moglbym znalezc cwiczenia rozciagajace metoda INF. Jest to metoda opracowana specjalnie na potrzeby krav maga przez IKMF

[budo_charlie]

jaja sobie robisz :roll: 8O :roll: 8O

[budo_król czarnego rynku]

A co to za potworność bo nie mialem styczności?

[budo_noite]

Jest to metoda opracowana specjalnie na potrzeby krav maga przez IKMF

wow, 1 slysze o takiej technice rozciagania...

[budo_aviator]

no widać ludzie z kravki są rozciągnięci inaczej Mnie nawet nie dziwi, że wilero szuka tego.... dziwi mnie, że tajemniczy IKMF pokusił się coś takiego opracować

[budo_wilero]

no widać ludzie z kravki są rozciągnięci inaczej Mnie nawet nie dziwi, że wilero szuka tego.... dziwi mnie, że tajemniczy IKMF pokusił się coś takiego opracować

Jak nawet nie wiesz co to jest IKMF to po co sie wogole wypowiadasz na ten temat.

[budo_liczmistrz]

no widać ludzie z kravki są rozciągnięci inaczej Mnie nawet nie dziwi, że wilero szuka tego.... dziwi mnie, że tajemniczy IKMF pokusił się coś takiego opracować

Jak nawet nie wiesz co to jest IKMF to po co sie wogole wypowiadasz na ten temat.

Oswiecisz nas? Moze mamy materialy ale nie wiemy o co Ci chodzi? Powiedz co to jest!

[budo_diriz]

jak mniemem chodzi o miedzynarodowe stowarzyszenie krav maga (inetrnaszjonal kraf maga federejszyn)

ale tez nie wiem czym rozciaganie do combatu moze roznic sie od normalnych cwiczen rozciagajacych? tez czekam na info =]
pozdro

[budo_aviator]

no widać ludzie z kravki są rozciągnięci inaczej Mnie nawet nie dziwi, że wilero szuka tego.... dziwi mnie, że tajemniczy IKMF pokusił się coś takiego opracować

Jak nawet nie wiesz co to jest IKMF to po co sie wogole wypowiadasz na ten temat.

wilero Ty się zdecyduj czy zadajesz pytanie po to żeby się czegoś dowiedzieć, czy żeby pokazać, że wiesz więcej od nas.

Mimo to gorąco pozdrawiam

[budo_wilero]

jak mniemem chodzi o miedzynarodowe stowarzyszenie krav maga (inetrnaszjonal kraf maga federejszyn)

ale tez nie wiem czym rozciaganie do combatu moze roznic sie od normalnych cwiczen rozciagajacych? tez czekam na info =]
pozdro

w INF sa zawarte slowa: napinanie rozluznianie rozciaganie . pozatym ten sposob rozciagania pozwala na wycisniecie toksyn z miesni.

(po dobrym rozciaganiu twoj mocz powinien miec kolor brazow)

[budo_diriz]

wilero - wow z tego co wiem co na filmie "rozmowy kontrolowane" zomowcy mialei mocz niebieski, a nwet czerwony :wink:

ale na serio - skoro rzeczywiscie jest to nowatorska metoda, chetnie za nia poszperam, moze czas odnowic konrakty z instruktorami lokalnej sekcji KM ?
pozdro

[budo_slaszysz]

w INF sa zawarte slowa: napinanie rozluznianie rozciaganie . pozatym ten sposob rozciagania pozwala na wycisniecie toksyn z miesni.

Szukaj hasła "rozciąganie izometryczne".

(po dobrym rozciaganiu twoj mocz powinien miec kolor brazow)

[budo_jabu]

Jeśli mocz ma kolor brązowy to radziłbym zrobić sobie testy wątrobowe...

[budo_noite]

a ja to chce sikac na lazurowo, o !! co mam zrobic? ;]

[budo_aviator]

gizas...kolejna bzdura - oka - nie znam się na wyciskaniu toksyn z mięśni ani zabarwianiu moczu, chociaż wydaje mi się, że poznałem motorykę mojego ciała... a podobne jest wydaje mi się do większości ludzi.

życzę powodzenia

[budo_druid]

ja o tej metodzie sluszalem juz dawo temu tylk owtedy nie miała NAZWY
Napinasz miesien przez okolo 10 sec, rozluźniasz go a potem naciagasz (bez wahania i pompowania) powolutku rownomiernie pilnujac zeby go nie napinac, ot co

[budo_gubrin]

O cholera to teraz rozciaganie izometryczne czy tez prioproreceptorowe PNF jest specjalnie opracowanym, tajemnym sposobem rozciagania specjalnie dla Kravki ? Czego to sie czlowiek nie dowie na tym forum.

Pozdrawiam.

[budo_dr prozac]

Ja bym polecalbym metode rozciagania !SERT jaka mamy w RAYZ-DO.

[budo_iwan44]

Ja bym polecalbym metode rozciagania !SERT jaka mamy w RAYZ-DO.

To znaczy jak?? :?
Opisz nam tą metodę, chyba, ze to jest tajemnica wielkich mistrzów...