20 odpowiedzi w tym temacie

[budo_przemcio]

Doping w boksie to pasowały by tu jakieś sterydy anaboliczne, które nie powodują masy ,a zwiększją siłe bo są takie :wink: .Ja myślałem o polskich realiach względem Vale Tudo raczej u nas jak ktoś drastycznie nie odbiega wyglądem zewnętrznym muskulaturą od przeciwnika to nic sie nie dzieje,ale uważam że i tak częstowalczy cięższy zletrzym nawet o5-6 kg u nas w Polsce tak to jakoś jest.Marco Ruas nie musi sie zbytnio fatygować do rzelastwa ,jest dobry technik zarówno w górze , jak i dole . Twój trening który jak napisałeści służy ciuważam za właściwy , sam tak robie i rezultatem jest także wzrost siły wienc i masy Przemcio.