8 odpowiedzi w tym temacie

[patryq20]

witam!
kumpel mi kiedys mowił ze ktos tam z jego znajomych dodawał do kazdego posiłku chyba zwykły olej:) heh (nie silnikowy) heh i przybrał sporo na masie bo niby to spowalniało metabolizm czy cos czy to prawda???

ale nie tylko to chciałem zawrzec w tym temacie chodzi mi włąsnie o takie sposobvy jak z tym olejem co wczesniej wspomniiałem na przybranie na masie znacie jeszcze jakies??? i nie chodzi mi o porady typu"duzo jedz" wielkie dzieki z gory:)

[UkaniU]

witam!
kumpel mi kiedys mowił ze ktos tam z jego znajomych dodawał do kazdego posiłku chyba zwykły olej:) heh (nie silnikowy) heh i przybrał sporo na masie bo niby to spowalniało metabolizm czy cos czy to prawda???

ale nie tylko to chciałem zawrzec w tym temacie chodzi mi włąsnie o takie sposobvy jak z tym olejem co wczesniej wspomniiałem na przybranie na masie znacie jeszcze jakies??? i nie chodzi mi o porady typu"duzo jedz" wielkie dzieki z gory:)

podaj jakiś argument który poprze to że olej spowalnia metabolizm Owszem oliwa spowalnia trawienie i dlaa tego dodaje sie ją do ostatniego posiłku !!

''i nie chodzi mi o porady typu"duzo jedz"'' Nie wiem kto Ci takie porady daje ale na pewno dobry fachowiec , żenada ... Wiesz przynajmniej jakie są podstawowe zasady diety naMasę ??

[KAM]

Często w diecie powinno się uwzględniać oliwę z oliwek jako źródło dobrych kwasów tłuszczowych oraz dodatkową ilość kalorii.
A chodzi o ten olej zwykły słonecznikowy?

[patryq20]

podaj jakiś argument który poprze to że olej spowalnia metabolizm Owszem oliwa spowalnia trawienie i dlaa tego dodaje sie ją do ostatniego posiłku !!

argumentu włąsnie nie mam bo ja tak słyszałem i dlatego pytam:D

''i nie chodzi mi o porady typu"duzo jedz"'' Nie wiem kto Ci takie porady daje ale na pewno dobry fachowiec , żenada ... Wiesz przynajmniej jakie są podstawowe zasady diety naMasę ??

wiesz generalnie to forum jest dobre (tak mi sie wydaje) ale zdarzaja sie tacy co nie wiedza za duzo i tak "pomagaja" a jesli chodzi o zasady to cos tam czytałęm na ich temat na tym forum

[patryq20]

Często w diecie powinno się uwzględniać oliwę z oliwek jako źródło dobrych kwasów tłuszczowych oraz dodatkową ilość kalorii.
A chodzi o ten olej zwykły słonecznikowy?

heh tego akurat nie jestem pewny ale chyba własnie o zwykły olej

[KAM]

Olej słonecznikowy nie jest zdrowy ma dużą ilość omega 6.Do sałatek się nadaje

[patryq20]

Olej słonecznikowy nie jest zdrowy ma dużą ilość omega 6.Do sałatek się nadaje

czyli to co słyszałem o tym jedzeniu tego oleju to jest nie prawda??

[KAM]

czyli to co słyszałem o tym jedzeniu tego oleju to jest nie prawda??

A pomyśl z czego budują się mięśnie tłuszcze mogą tylko nam pomóc w szybszym jej budowaniu ale napewno z nich masy mięśniowej z nie zbudujemy.
Picie zwykłego oleju mija się z celem.Polecam orzechy,ryby, oliwę z oliwek

[Dathí]

A pomyśl z czego budują się mięśnie tłuszcze mogą tylko nam pomóc w szybszym jej budowaniu ale napewno z nich masy mięśniowej z nie zbudujemy.
Picie zwykłego oleju mija się z celem.Polecam orzechy,ryby, oliwę z oliwek

Jak chcesz zwiekszyc mase to jedz 1gr tluszczy na kilogram masy ciala.