Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klatka, biceps i triceps, brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka, biceps i triceps, brzuch

Siemka wszystkim, moglibyście mi doradzić jakie ćwiczenia mam wykonywać na rzeźbę brzucha, klatki, tricepsu i bicepsu ????

Mam 175,5 cm wzrostu
Waże 70 kg

Cajmer

~~Zabanowany(a)~~
1188 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :45
Pas [cm]:Za tłusto
Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka, biceps i triceps, brzuch

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

google nie gryzie

Determination

~~Zabanowany(a)~~
24 postów
Pomógł: 0

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka, biceps i triceps, brzuch

A reszta gdzie?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Klatka z podporami i uchwytami HEAVY DUTY Power Rack II + wyciąg	Sprzęt do siłowni		0 odpowiedzi 1519 wyświetleń	Ponad rok temu przez
95 kg na biceps	Filmy		4 odpowiedzi 1989 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brzuch 1 2	Rozmowy nie na temat	Guest_Łukaszek_*	37 odpowiedzi 3998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzezba, dam rade tylko pomozcie	Dieta		4 odpowiedzi 1493 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Policjant uczestnikiem brutalnych walk w klatkach 1 2 3 4	MIXED-MA		79 odpowiedzi 9080 wyświetleń	Ponad rok temu przez