Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak zacząć


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Spajkas
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak zacząć
Witam , mam 15 lat , chcę zacząć ćwiczyć , wybieram się jutro po kreatynę do 50 zł . Nie wiem od czego zacząć jakich ćwiczeń itp , może ktoś doradzić ?
  • 0

Spajkas
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak zacząć
Sory że w suplementy i diety ;/ pomyliłem się /
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak zacząć

Sory że w suplementy i diety ;/ pomyliłem się /



Krete odstaw na razie na bok .

Na początek ogólnorozwojówka + dietka możesz zamiast tej krety kupić jakiś gainer

Jaki wogole masz cel :)



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024