6 odpowiedzi w tym temacie

[budo_mieczit]

Co sądzicie o dopełnianiu treningów , choćby uderzanych ćwiczeniami zaczerpniętymi z jogi? Z tego co się orientuję i z tego co doświadczyłem wnioskuję , że dla treningów parterowych ćwiczenia jogi są bardzo przydatną sprawą. Tak joga być może i kojarzy się z towarzystwem...lekko średniego wieku, aczkolwiek wybór dobrych ćwiczeń daje bardzo dużo, mogę nawet z całą pewnością stwierdzić , że dzięki prostym( nie znaczy nie wymagającym) ćwiczeniom byłem ZNACZNIE mniej podatny na dżwignie np. kimurę. Poprawia się również gibkość ogólna ciała , prawda? i jak to się ma do styli uderzanych, ktoś próbował i widział jakieś różnice, postępy?
Dziękuje za odpowiedzi...

[budo_lordprzemo]

huh no stary... joga zawsze i wszedzie... kumpel z ktorym trenuje kiedys chodzil na joge i jest tak swietnie rozciagniety ze to glowa boli.... mowie ci - polecam Oo...

[budo_tae tad]

Naprawde zajebista sprawa! Polecam!

[budo_robertp]

Co sądzicie o dopełnianiu treningów , choćby uderzanych ćwiczeniami zaczerpniętymi z jogi?

http://budo.net.pl/v...7070&highlight=

[budo_mieczit]

Dzieki za informacje, mysle ze zaczne powazniej traktowac cwiczenia jogi, w koncu wypadalo by przy tak dobrym narzedziu.
pozdrawiam

[budo_leo]

Mam prośbę, czy możecie podać na forum jakieś ciekawe linki na temat jogi. Chodzi mi o takie w których były by zdjęcia lub ilustracje większości asan. Oraz opisy ich wykonywania.
Dzięki.

[budo_mieczit]

Leo polecam wyszukiwarke :-) I jak będziesz wykonywać asany to rób to jak należy , bo się będziesz źle czuć. Sam na sobie przetestowałem, że złe asany owocowały złym samopoczuciem. I ich zły układ.

Pozdrawiam