
Nogi to 60% masy ciała. Poza tym trenowanie nóg daje kopa w budowaniu ogólnej masy więc warto się zastanowić

Pozdro
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jakbyś jeszcze lepiej rozbudował górne partie to by było wypas i nogi nie wyglądałby jakoś "dziwnie"
![]()
Nogi to 60% masy ciała. Poza tym trenowanie nóg daje kopa w budowaniu ogólnej masy więc warto się zastanowić![]()
Pozdro
Napisano Ponad rok temu
Daj teraz jakieś ze stanu obecnego i później po walce z obwodamiNajgorzej że czas nie pozwala mi na regularne treningi, ale mam nadzieję że się to niedługo zmieni! Mam nadzieję że przy tym "spalaniu" trochę się wyrzeźbią.. Po walce zrobię i wstawię fotki to sami ocenicie.
pzdr
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie białko ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jakie odżywki na masę. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jak brać Kreatyne? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jak to wyćwiczyć??? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Problem chuda postura + grube uda i dooopsko |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu