4 odpowiedzi w tym temacie

[kokosek436]

Cześć wam wszystkim ostatnio mam problemik...
Ćwicze ostatnio kupilem sobie obciążarki 3 kg... ( w celu powiekszenia szybkosci )
Ćwiczylem z nimi na silowni gdy w domu zaczołem robic ruchy bokserskie ( mialem na sobie obciązarki ) no wiecie jak bym mial kogos udezyc i... nagle cos mnie zabolalo cos pod pachą( ten miesien zaczyna sie tak od gornych parti zeber do pachy ) i do DZIS jak robie takie ruchy obojetnie czy z obciazarkami czy bez poprostu boli przez to nie moge robic szybkich ruchow reki HELP ;(;( {SMILIES_PATH}/icon_mad.gif {SMILIES_PATH}/icon_mad.gif Z gory wielkie dzieki... {SMILIES_PATH}/icon_cry.gif

[Mr.chudy135]

Może to są mięśnie zębate. Sparwdź
układ mięśniowy przód12345.JPG[/attachment:1591b5l0]

Załączone pliki

•  układ mięśniowy przód12345.JPG   57,35 KB   162 Ilość pobrań

[kokosek436]

dzieki, ale co mam zzrobic zeby mnie przestalo bolec;/... {SMILIES_PATH}/icon_mad.gif

[Mr.chudy135]

Może masz naderwane te partie mięśni. Jeśli tak to rób okłady z lodu zawiniętego w szmatke albo zmoczoną zimną wodą szmatkę lub jeśli masz termostat to też się jak najbardziej nadaje. Jak te bóle ci nie miną to idź do lekarza. A rozgrzewałeś się przed ćwiczeniem tych ruchów bokserskich? Jeśli nie to już wiesz jaka jest tego przyczyna.

[kokosek436]

wielkie dzieki ... przyda sie te info {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif