9 odpowiedzi w tym temacie

[budo_mlody369]

wlasnie mam zamiar kupic sobie worek i chcialbym sie dowiedziec jak powinny wygladac treningi... Z gory dziekuj

[budo_niedziel]

Ma forum byl link do szkoleniowki. Ale gdzie :?
Link dal Combat, wiec wyslij mu priva to Ci da pewnie jeszcze raz.

[budo_combat]

Polecam:

1) Jak trenować worek / gruszka / piłka: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

2) Moj trening:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A tego pytania mogłoby nie być - no cóż odpowiedź uniwersalna:

1) Na początek polecam opanowanie korzystania z wyszukiwarki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

2) Potem polecam wyszukiwarkę na forum [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

-----> Archiwum

[budo_combat]

Link do szkoleniówki dałem nie ja - tylko Saku... Już i tak nie działa. Jedna uwaga: mlody369 - jak nie masz 2 lat treningów SW - to z workiem musisz uważać - więcej błędów i kontuzji niż nauki...

[budo_combat]

Pierwszy link był błędnie podany [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_eax]

jak ktos ma talent to po kilku miesiacach moze sam cwiczyc na worku. ale generalnie takich jest niewielu :wink:

[budo_combat]

Tak - zależy też na co się liczy. Bo bardziej zaawansowane rzeczy - to zajmą chyba trochę dłużej, a zastosować SKUTECZNIE w walce czy na ulicy - to często lata... (tak sceptycy - lata, w przypadku ulicy - krócej; w walce sportowej z jakimś fachowcem dłużej).

[budo_eax]

bardziej zlozene rzeczy to znaczy co? jakies zlozene kombinacje? ok przy takich bardzo latwo popelnic mase bledow chociazby opuscic gdzies garde ale przeciez na worku mozna tez cwiczyc rzeczy prostsze - pojedyncze uderzenia czy tez kombinacje 2

[budo_eax]

heh przeczytalem teraz dopiero przyklejony temat i generalnie ok. nie do konca zgadzam sie tylko z tym ze nie stosuje sie pojedynczych uderzen/kopniec na worek. to nie to samo co w powietrze i niektore bledy moga sie ujawnic wlasnie na sprzecie. zwlaszcza na poczatku dobrze jest pouderzac troche pojedynczych. takze jezeli nie am cie kto poprawic przy kombinacjach, jest to chyba lepsze od nic nie robienia. a pozniej i tak bedziesz uderzal tylko seriami

[budo_combat]

To jest, jak wyraźnie napisałem, tekst przeznaczony dla osób z backgroundem w SW - m.in. 2 lata. Jak trenujesz od zera - oczywiście lepiej pojedyncze ciosy.