6 odpowiedzi w tym temacie

[budo_raju]

Mam pytanie czy na treningach macie elementy utwardzania ciała. Jeśli tak to napiszcie jakie i czy dają one wam jakieś efekty. W mojej grupie bynajmniej nie ma takich cwiczen jednakze niektorzy się nieźle mogą utwardzić gdy nieuważają podczas ćwiczeń w hogo

P.S. Chcialbym sie rowniez przywitac poniewaz jestem nowy na forum. Taekwondo WTF trenuje od dosyć dlugiego czasu (grupa mocno nastawiona na zawody i walke) I chociaz na tym forum jestem nowy z pewnością pare osob juz mnie zna

[budo_chriser00]

Utwardzanie o tym na pewno Combat Ci duzo opowie utwardzanie piszczli to chyba jeden z jego ulugionych tematow

[budo_moro]

skozystaj z wyszukiwarki.

[budo_owat]

ja sobie utwardzam piszczele na sparingach
a tak wogule to mamy czasami utwardzanie brzucha tzn , jeden stoi ,a drugi kopie jak najszybciej dollyo.

[budo_thanes]

my mamy czasami utwardzanie kości, które się wykorzystuje przy bloku. Koleją rzeczy jest że ćwicząc na hoga się utwardzają mięśnie brzucha...


(umpel opowiadał, że u niego kiedyś to robiąc brzuszki jakiś koleś zaczął po nich skakać...hardcore )

[budo_shadow]

jest tak opcja szukaj i napewno byś co znalazł. No dobra mam dobry dzień i masz linka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i tam tego jest tyle ze Ci sie odechce utwardzania

[budo_combat]

Utwardzanie o tym na pewno Combat Ci duzo opowie utwardzanie piszczli to chyba jeden z jego ulugionych tematow

Hehe- po prostu może jakiś odsetek trenujących nie roz.....li sobie nóg. O to chodzi.