22 odpowiedzi w tym temacie

[budo_spajk]

Witam wszystkich
Mam takie pytanko. Podczas cwiczenia roznych sztuk walki przychodzi z czasem znuzenie treningiem brak ochoty itp. Szczegolnie jesli sie trenuje cos w czym nie ma zawodow lub turniejow. Pojawia sie problem braku dalszej motywacji. Wierze ze wiekszosc miala cos takiego. Moze podzielicie sie ze mna spostrzezeniem jak radzicie badz radziliscie sobie z tym problemem ? Jakie argumenty przewazaly o tym aby dalej cwiczyc ?
Wydaje mi sie ze jest to ciekawy temat wiec prosze o spostrzezenia.
Pozdrawiam

[budo_sepulka]

Poniewaz cwicze krotko (troche ponad rok) wystarczajaca motywacja jest dla mnie zawsze swiadomosc, ze jest jeszcze duzo ciekawych rzeczy, ktorych moge sie nauczyc. Jest nia takze patrzenie na kepszych od siebie i pewnosc, ze jesli bede pilnie trenowal, kiedys to ja bede lepszym.

[budo_mkimura]

Zrobić tydzień, dwa, trzy przerwy. Jak zacznie znowu ciągnąć na matę, wrócić. Jak nie, to masz oznakę, że nie każdy jest stworzony do trenowania SW.

[budo_moro]

Zrobić tydzień, dwa, trzy przerwy. Jak zacznie znowu ciągnąć na matę, wrócić. Jak nie, to masz oznakę, że nie każdy jest stworzony do trenowania SW.

w moim przypadku odwrotnie... jak jestem znuzony treningami cwicze dalej bo wiem ze to tylko okres przejsciowy a potem jak wszystko wraca do normy zapal do treningow jest podwojny 8)

[budo_combat]

1) Spajk - to zależy od czasu, jak po 5-6 latach - to się nie dziwię. Jak po np. 1 roku - to niezwykłe...

2) Zmienić styl. Powinno drastycznie pomóc - najlepiej z uderzanego na chwytany (lub vice versa).

Jak zacznie znowu ciągnąć na matę, wrócić. Jak nie, to masz oznakę, że nie każdy jest stworzony do trenowania SW

Niekoniecznie.

[budo_valkyria]

Zrobić tydzień, dwa, trzy przerwy. Jak zacznie znowu ciągnąć na matę, wrócić. Jak nie, to masz oznakę, że nie każdy jest stworzony do trenowania SW.

Ja się nie znam, bo jestem początkująca, ale mi mówili koledzy starsi, że wtedy trzeba pojść ćwiczyć wbrew sobie. I jak przyjdzie kryzys, chcę o tym pamiętać.

[budo_eax]

mi najczesciej pomaga trening z ktorego wychodze prawie na kolanach
no ale nie kazdemu ta metoda musi odpowiadac

[budo_mkimura]

mi mówili koledzy starsi, że wtedy trzeba pojść ćwiczyć wbrew sobie

Ja tu mówię o znużeniu i braku ochoty na trening wogóle, nie o chwilowym niechceniu..... :?

[budo_moro]

hmmm przetrenowanie to osobna kwestia i bardzo powazny problem i o tym chyba w tym przypadku nie mowimy?

[budo_harkonnen2]

Miałem to i zrobiłem sobie przerwę, ale nie tydzień czy dwa tylko circa ebałt 3 lata. Jak teraz wróciłem, to naprawdę zobaczyłem, że dużo straciłem nie ćwicząc. Przerwa jest dobra, daje możliwośc przemyślenia co się chce robić. Mi to pomogło wrócić. A co do długości przerwy, to zależy od człowieka (tak mię się wydaje ). Jeśli masz wątpliwości zrób przerwę...

[budo_jetisc]

a takie cus jak chodze tylko 3 razy w tygodniu i czasami jak mysle ze mam isc na trenning to mi sie nie chce ale jak juz pujde to jest fajnie ale jak wychodze z trenningu to mi sie nie chce isc na nastepny czego to objaw ??

[budo_harkonnen2]

Lenistwa

[budo_anjin]

Przede wszystkim... :wink:
A moze nie do konca pasuje Ci to, co cwiczysz? Na zasadzie, ze niby jest niezle, ale...?
Mialem podobne objawy :wink:

Pozdrawiam,

[budo_anjin]

Przede wszystkim... :wink:
A moze nie do konca pasuje Ci to, co cwiczysz? Na zasadzie, ze niby jest niezle, ale...?
Mialem podobne objawy :wink:

Pozdrawiam,

[budo_pablozoo]

a takie cus jak chodze tylko 3 razy w tygodniu i czasami jak mysle ze mam isc na trenning to mi sie nie chce ale jak juz pujde to jest fajnie ale jak wychodze z trenningu to mi sie nie chce isc na nastepny czego to objaw ??

Oczywiście są to objawy psychozy maniakalno - depresyjnej
Tylko ty jakąś szybszą masz, bo normalnie to się te stadia podobno zmieniają co kilka lat

Mi zawsze pomagają jakieś bzdety w stylu: filmy, gazety. Pooglądam coś, poczytam, czegoś się dowiem z netu, jakiś eurosporcik i znów chce mi się na matę wracać. Ale ja to prostą psyche mam :wink:

[budo_picachu]

Jak masz naprawde dosyc to warto jest sie czasem przejsc na trening do innej sekcji inni ludzie lub ci, ktorych rzadziej widujesz - zawody, seminaria. Naprawde pomaga.

Co do przerwy to ktos juz napisal ze z tygodnia zrobily sie 3 lata. Ja tez tak mialem . Gora 1 tydzien i to najlepiej jak masz jakas kontuzje (tylko nie daj sie obic specjalnie ). Pozycz od trenera jakies dobre zawody, pokazy itp. to cie powinno ponownie zachecic do trenowania .

Pozdrawiam.

[budo_spajk]

Ktos kiedys powiedzial ze czasem ci ktorzy cos trenuja rezygnuja bedac prawie u celu. Moze bierze sie to stad ze postep przychodzi zbyt wolno lub komus wydaje sie ze treningi sa zbyt monotonne lub zaslyszal ze to czego sie uczy jest nieskuteczne. Moze byloby warto na treningach czasem poswiecic troche czasu na teorie; metodyke troche; psychologie tak aby rozwijac u adeptow nie tylko cialo ale i ducha. Jak to jest na waszych sekcjach ? Tylko trening cz tez czasem szczypta teorii ?

[budo_stern]

Tylko trening cz tez czasem szczypta teorii ?

Spore znaczenie ma chyba obecność starszych stopniem czy stażem.
Widzac co oni osiągnęli wiadomo do czego się dąży.

[budo_valkyria]

Ktos kiedys powiedzial ze czasem ci ktorzy cos trenuja rezygnuja bedac prawie u celu.

Tylko czym jest ten cel, i kto może powiedzieć że jest u celu

Moze bierze sie to stad ze postep przychodzi zbyt wolno lub komus wydaje sie ze treningi sa zbyt monotonne lub zaslyszal ze to czego sie uczy jest nieskuteczne.

Fakt, zbyt wolny postęp - to może zniechęcać
Co do wieści "zasłyszanych", to trzeba w sobie wyrobić jakieś własne zdanie. Nie ma rzeczy idealnych.

Moze byloby warto na treningach czasem poswiecic troche czasu na teorie; metodyke troche; psychologie tak aby rozwijac u adeptow nie tylko cialo ale i ducha.
Jak to jest na waszych sekcjach ? Tylko trening cz tez czasem szczypta teorii ?

U nas jest sporo tej teorii, jest wplatana w treningi w przerwie na oddech, nie zmniejszając ich intensywności, stanowi ich nieodłączną część.

[budo_.qzi]

Corka Jest jedynym i najlepszym motywatorem do jakichkolwiek dzialan. Jesli czegokolwiek nie chce mi sie/nie mam sily/nie daje rady, to automatycznie zmienia mi sie, gdy pomysle, ze to co robie moze sie jej przydac lub w jakikolwiek inny sposob bedzie tym zainteresowana. Problem rozwiazuje sie wtedy samoczynnie 8)