3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sulej]

Wiecie może jakie mięśnie są używane podczas wykonywania lowkicków?? Chodzi mi o wzmocnienie siły lowkicka. Może znacie jakieś ćwiczenia?? Z góry dziękuje i pozdrawiam...

[budo_narcyz]

musisz mieć co najmniej 100cm w udzie stary żeby wogóle mysleć o lowkickach

a tak na poważniej, to pracuj nad techniką, gibkością i KOP W CIĘŻKI WOREK

[budo_kubutek]

W ciężki worek ale nie na wysokośc głowy

[budo_słoniak]

Przednia powierzchnia uda oraz pomocniczo boczna. Przydaje się zarówno w kopaniu, jak i w przyjmowaniu kopnięć.