Skocz do zawartości


Zdjęcie

kick za granica


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

budo_joannaz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:London/Rio

Napisano Ponad rok temu

kick za granica
Proszono mnie, byc napisala krotkie sprawozdanie z treningow w USA.
Nie chce mi sie rozpisywac, ale ogolnie wszystko jest na lepszym poziomie.
Po pierwsze wiele sal z roznymi matami, sprzet (worki, dummies :) ,dobre rekawice, gi, skakanki, hantelki itp), ktorych u nas najczesciej brakuje.
Bylo tak malo osob, ze kazdy indywidualnie cwiczyl z trenerem co najmniej pol godziny dziennie (na 1 zajeciach).

Struktura treningu: (kb)

-rozgrzewka -skakanka-po 3 minuty, kazdy tyle, ile dal rade
-hantelki przed lustrem-walka z cieniem tez po pare rund
-krotkie rozciaganie

- tarcze z tenerem, roznorakie kombinacje
- ciosy na brzuch dla odpornosci :)

- praca na workach okolo 15 minut
- brzuszki tez troszke czasu zajmowaly

- sparingi

Najbardziej mnie rozzalil fakt, ze przy takich warunkach nie udalo mi sie znalezc adepta, ktory by wygladal na osobe z motywacja do walki.
Przynajmniej nie na kick-boxingu.
A u nas czesto jest odwrotnie, dzieciaki sa chetne, by trenowac, ale nie ma gdzie :( albo jak.
  • 0

budo_bfree
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: kick za granica
Ciekawe kiedy u nas tak bedzie :roll:
Nie bylo nikogo z motywacja do walki to znaczy ze nei sparowalas z nikim :( ?? :?:
  • 0

budo_joannaz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:London/Rio

Napisano Ponad rok temu

Re: kick za granica
Sparowalam, ale co to byl za sparing, tak malo techniczny, ze az zal dupe sciska :> Albo ktos uderzal na zywiol, albo udawal, ze umie uderzac :D
Trafilam na sezon, pewnie zawodnicy wyjechali na wakacje :roll:
  • 0

budo_bfree
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: kick za granica
Pewnie uslyszeli ze ty przyjezdzasz i nie chcieli dostac manta i wyjechali :wink:
  • 0

budo_aklaw
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 599 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:krakow

Napisano Ponad rok temu

Re: kick za granica
ja nie lubie takich dobrych warunkow (mowa o sali treningowej),jakos zle sie czuje wole trenowac na salch gdzie widac ze ludzie przez dlugi czas zostawiali swoje wypociny i gdzie chlopaki przychodza z ulicy i chca sie bic nie cackac ,jedynie czego mi brakowalo do treningow kicka luster i ringu
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022