13 odpowiedzi w tym temacie

[budo_zahariusz]

Witam.
Potrzebuje porady. Szukam dla siebie jakiejs ciekawej sztuki walki ale mam spory problem. Wtym roku przeszedlem dwie skaplikowane operacje lewej dloni (kontuzja, nowotwor) i mam dosc ostro pocharatane sciagna, pare miesni wycietych, panewek i innych rzeczy ktore nawet nie wiem jak wygladaja reke mam prawie w pelni sprawna ale jest bardzo slaba i jest duze prawdopodobienstwo zerwania sciegna podczas wiekszego obciazenia. Ale znowu bardzo bym chcial jakas sztuke walki uprawiac. Polecie cos gdzie sa male obciazenia na wewnetrzna czesc dloni i na palce, jesli takie sztuki walki wogle sa z gory dziekuje za pomoc.

[budo_niedziel]

Witam.
Potrzebuje porady. Szukam dla siebie jakiejs ciekawej sztuki walki ale mam spory problem. Wtym roku przeszedlem dwie skaplikowane operacje lewej dloni (kontuzja, nowotwor) i mam dosc ostro pocharatane sciagna, pare miesni wycietych, panewek i innych rzeczy ktore nawet nie wiem jak wygladaja reke mam prawie w pelni sprawna ale jest bardzo slaba i jest duze prawdopodobienstwo zerwania sciegna podczas wiekszego obciazenia. Ale znowu bardzo bym chcial jakas sztuke walki uprawiac. Polecie cos gdzie sa male obciazenia na wewnetrzna czesc dloni i na palce, jesli takie sztuki walki wogle sa z gory dziekuje za pomoc.

Ze swojej strony moge powiedziec, ze sztuki walki sa generalnie " kontaktowe " i nie nadaja sie do uprawiania przez osoby majace problemy z konczynami.
Z tego co piszesz nie moglbys np. brac udzialu w sparingach, w robieniu katy ( trzeba dynamicznych uderzen ), treningu kondycyjnym ( pompki itd), a bez tego nic z sw nie zostaje .

Ale nie mozna tego przesadzac. Nie wiem w jakim stopniu jestes podatny na kontuzje. Ale wszystko da sie wycwiczyc!!!!
Idz na cos i zadecyduj, moze nie bedziesz najlepszy, ale na poczatku " oszczedzajac sie " mozesz sie wyrobic. Sprobuj.
Polecam jak najmniejszy kontakt

Pozdro :twisted:

[budo_charly]

Możesz spróbować taekwondo WTF, tam masz full contact i bardzo mało używane ręce. Co do pompek i innych ćwiczeń obciążających dłonie to można się dogadać z trenerem żeby takich ćwiczeń nie robić, a robić inne w zastępstwie.

[budo_sorata]

narazie to trening\rehabilitacja kontuzji

[budo_anjin]

Mysle, ze raczej cos uderzanego, nie wiem, w jakim stanie masz dlon, ale moze da sie troche ja ochronic - rekawica, bandazami etc.
Raczej odpada aikido i jj - ze wzgledu na dzwignie nadgarstkowe i generalnie bardziej skomplikowane uzywanie dloni.
A moze taijiquan, jesli jest jakas dobra sekcja?

Pozdrawiam,

[budo_zahariusz]

Nie co do pompek to luzik ;] robie w domku w ramach rechabilitacji sily lewej reki to samo jak wezne obandazuje to chantelka 10kg tez spokojnie lata wiec nie jest najgorzej. To glownie chodzi o palce i ich wyginanie wiej bjj odpada zastanawialem sie nad krava maga popularne strasznie co o tym sadzicie ?

[budo_chugaeri]

Hmmm ... cięzka sprawa.

W sumie to Ty jesteś na miejscu i najlepiej zansz swoją dłoń i to co możesz z nią robić ,a co nie.

Uprawianie jakiejkolwiek sztuki walki wiąże się niestety z zaangażowaniem ruchowym przeważnie całego ciałka, więc istnieje duża szansa, że na treningu zrobisz sobie krzywdę nawet niechcący.

Kurcze, myślę i myślę i nic mi nie przychodzi do łba :roll:

Pytanko : a co chcesz osiągnąć ?

Samoobrona ?
Ulica ?
Sztuka dla sztuki ?
Zabawa ?
Miło spędzić czas ?
Ogólnorozwojówka ?
Wszystko to naraz ?

A może poczekać i z ręką będzie lepiej ???
Hmmm... skoro grapping i uderzanie nie wchodzi w grę, to może właśnie elementy KM ... albo ... sztuka posługiwania się nożem :? Do tego wystarczy generalnie jedna dłoń (choć nie jedna ręka już , jak sie niedawno dowiedziałem) ew. inną bronią np. samurajskim mieczem :wink: (to ma ponoć wiele wspólnego z aikido) :wink:

A może coś zupełnie, zupełnie innego ? (np. tango argentyńskie :wink: ja to piszę poważnie !)

Zdrófka życzę :wink:

[budo_saku]

Ja powiem tylko ze Ci współczuje. Lecz tą dłoń, pogadaj z lekarzem co bedzie dalej, co będziesz mógl robic a co nie. Oczywiście on nie bedzie wiedział ze TKD WTF może byc akurat ok ale będziesz wiedział co nam powiedzieć. A zaczać ćwiczyć i znowu sobie coś schrzanić to nie problem

[budo_zahariusz]

Nie no tango argentynskie spoko rzecz no ale nie teraz matura wtym roku nie znajde czasu
A co do tego co chce osiagnac to w sumie wszystko co wymieniles.
Chodz chyba samoobrona to najbardziej bo sie moze w zyciu przydac.
A jak narazie to sie wybiore na trening KM popatrze co i jak i sie zobaczy. Co sadzicie o KM ? bez jednej silnej reki sie da ? dzieki za wspolczucia all

[budo_chugaeri]

Oki ... to z tangiem argentyńskim to taki mały żart (OFF-TOPIC : ale bardzo polecam , super sprawa, najprzyjemniejsze wspomnienie to taniec z diabelnie wysoką partnerką, chyba ze 190 cm miała jeśli nie więcej, moja twarz wylądowała niemal na jej klatce ... tango argentyńskie to full-contact sport, uchwyt prawie jak do rzutu w judo :wink: )

A co do SW dla Ciebie : naprawdę przemyśl sprawę, a mnie przychodzi właśnie tylko walka jakąś bronią, ...
jest jeszcze coś takiego jak tai-chi i tym podobne rzeczy, gdzie właściwie prawie nie ma walki z przeciwnikiem (sparingów) - może to, może aikido w wersji bardzo delikatnej.

Jeśli nóż to zapytaj samego siebie , czy jesteś na to wystarczająco dojrzały - nóż w rękach amatora to tragedia , a jeszcze większą tragedią jest nóż w rękach człowieczka, który jest nadpobudliwy (to oczywiście nie do Ciebie, ale ogólnie rzecz biorąc).

Dlatego może właśnie miecz (ale to chyba droga zabawka ?) .

[budo_słoniak]

Krav Maga nie jest najlepszym pomysłem, bo w zasadzie nie ma sensu bez konfrontacji, sparingów i zadaniówek. Sam jestem po dość ciężkiej kontuzji i musiałem przerwać treningi. Chodzę trochę, ale krawka nie ma sensu jako uczenie się technik, bo opiera się na walce jak najbardziej realnej. Lepiej skupić się na czymś mało kontaktowym i mało siłowym. Ot choćby jakieś karate. Prawdziwej walki i samoobrony i tak się nie nauczysz nie walcząc, a w twojej sytuacji było by to bardziej szkodliwe niż pożyteczne.

[budo_maj]

Zdecydowanie polecam taijiquan. Poczatkowo jako rehabilitacja a potem jako sztuka walki. Przykladowo w Niemczech taiji jest dosc szeroko stosowane wlasnie jako rehabilitacja sportowcow, ktorzy po zakonczeniu wspanialej i bogatej kariery sportowej maja rano problem ze wstaniem z lozka

[budo_zahariusz]

Hmm pierwsze slysze o tej Taijiquana jakies linki do stron czy cos ucza tego w Opolu ? A co do walki nozem to troszke strach bo jednak tym mozna zabic albo dosc powaznie okaleczyc a takie aikido czy kravka to co najwyzej powaznie otluczenia u wroga a zabijac to ja nie chce chodz biala bron kocham :twisted: . A tai-chi hehe to moja mama uprawia ja chce samoobrone a nie medytacje taneczna uspakajaco odstresowujaca
A tango...wole salse taki off-topic
pozdrawiam

[budo_słoniak]

Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma.
Tak krawiec kraje jak mu materiału staje.
Przysłowia są mądrością narodu.
A ja bym chciał być miss polonia, ale nie będę.