Skocz do zawartości


Zdjęcie

Sezon treningowy 2003/2004


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

budo_choong
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 741 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lubin

Napisano Ponad rok temu

Sezon treningowy 2003/2004
Niedługo koniec wakacji. W wiekszości klubów na powrót zaczna sie treningi pełna parą. Czy jest coś nad czym chcecie bardziej popracować , poprawić w tym roku ? Macie jakies załozenia plany w stosunku do nadchodzacego sezonu treningowego ?

Ja zaplanowałem skupienie sie na kilku el.
Musze poprawic slajdy , ciagle rozwijać łapki , pracować nad jeszcze mocniejszym przyłozeniem przy dolyo. Zbić i utrzymywać wage (ok 73kg)
zwiekszyć wydolnosc , porozciagac sie wreszcie ;-)
Pozatym jeszcze wiecej sparowac w formule MMA.
Pozdrawiam
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
Siemanko wszystkim.
Ja musze poprawic wszystko, bo strasznie jestem slaby.
Przede wszystkim dollyo, zeby byko naprawde dynamiczne i zeby mi stopa nie " latala ".
Musze zatrzymywac japa ma wys. glowy i przytrzymac jakis czas.
Potem uklady i oczywiscie sparingi, sparingi....

Pozdro

P.S. : Dobrze ze juz niedlugo znow sie zacznie.... :)
  • 0

budo_owat
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brave New World

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
moje dwie największe słabości : rozciągnięcie i ręce :)
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
Acha dobrze ze mi oWaT przypomnial poklon .

SZPAGAT!!!!!!! :twisted:
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
ja planuje powrot od wrzesnia (od grudnia praktycznie nie trenuje przez kontuzje) chcialbym przeprowadzic teraz zmasowany atak na zawody 8) bede musial pracowac nad zmiana stylu walki- prawa noga praktycznie tylko naeryo i bandae dollyo moge robic (i jeszcze inne techniki na usztywnionym kolanie)
to jezeli chodzi o TKD :-)
  • 0

budo_gizmo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2337 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Świdnik/Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
Plany jak zwykle szerokie...

Mamy do zorganizowania ze 3 turnieje. Jak dobrze pójdzie i "góra" się przychyli - to mistrzostwa Polski młodzików i kadetów PUT.

Parę ciekawych wyjazdów zagranicznych się szykuje. Plan - zebrać kasę i pojechać powalczyć.

Poprawić miejsca w rankingu krajowym.

Parę nowych numerków do walki, trochę nowych ćwiczeń do przetestowania. Ogólnie - podnoszenie poziomu we wszystkich aspektach. Jeszcze podkręcić ręce, jeszcze wzmocnić nogi. Szlifowanie taktyki.

Jak dobrze pójdzie, to przygotować paru ludzi na dany.

Więcej samoobrony.

Więcej wolnego czasu... ;)

Gizmo
  • 0

budo_charly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2742 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
Przejście do bardziej zaawansowanej grupy a co za tym idzie dużo sparingów (mam nadzieje :twisted: ). Popracować musze nad niemal wszystkim :) a szczególnie ręce, myśle że mniej będe się skupiał na rozciąganiu i układach (jeden w ciągu tego sezonu powinien wystarczyć :wink: ), a skupie się na kopnięciach, technikach ręcznych, dynamice, sile a przede wszystkim walce (Moro nie bij za bardzo jak trafie do twojej grupy :roll: :wink: )...

to jezeli chodzi o TKD :-)

:wink: ja tam w zawodach TKD jeszcze startować nie będe ale czekają nas jeszcze inne wyzwania 8)
  • 0

budo_majki
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
tia... a ja mam plan urosnac :) :) :) (waze ok70-73kg przy wzroscie 173cm... troche malo tych centymetrow, a wagi nie ma mowy zebym zbil bo jestem grubej kosci i to moja naturalna - zbijam na zawody do 70... a w przyszlym roku do 71 8) )

a tak powaznie to wszystkie plany i cele tegoroczne sprowadzaja sie do tego zeby miec wiecej czasu na trenowanie(fuckin school :evil: ) wtedy wszystko sie skoryguje i nadgoni... byle byc na treningach...
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
ja jeszcze dodam ze jak co roku mam plan przybrac na wadze i znajac sie wykonanie pozostanie jedynie w sferze planow :)

Charly- oszczedzajac Cie wyzadzalbym Ci krzywde :twisted:
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
Jak teraz czytam to wszyscy beda pracowac, pracowa, i pracowac, mnie ciekawi ilu z nas bedzie zwalniac bieg jak trener staje tylem :wink: :? :oops: :(
  • 0

budo_silent
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 226 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:UK

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
znalazłem sobie nową sekcje :)

popracować nad gardą, nad low-kick, może jakieś łokcie :twisted:

chciałbym lepiej opanować lewą nogę. oglądając filmiki z zawodów doszedłem do wniosku, że bardzo wiele KO kończy się właśnie lewą nogą i brakiem/złą gardą :twisted: chcę mieć równowagę w nogach :)

zrzucić trochę wagi (przed wakacjami było 92kg/190cm, teraz jest już 87kg/190 - 85kg będzie akurat).

nie dać się zabić :twisted:
  • 0

budo_picachu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 660 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk megalopolis

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
Ja tam musze poracowac nad szybkoscia i wiekszym zdecydowaniem (czyt. jak wejsc to i przejsc po kliencie no merci) ale z tym bedzie krucho. :evil:

Odnosnie przybrania na masie naprawde sie staralem ale efekty byly dokladnie odwrotne schudlem 2 kilo. Ale to na poczatku teraz byl tydz przerwy 0 cwiczenia no moze troche rozciaania i pompek ale no prawie nic. Za to juz widac efekty kilka dni przed kompem no i prosze waga powoli ale zawsze po trochu idzie do gory. :) :) :) . Oby nie byl to efekt krotkotrwaly, ale cos mi sie zdaje ze tak wlasnie jest. :?

Coz :) SHIT HAPPENS. :) Pozdraiwm i powodzenia w nowym sezonie.
  • 0

budo_greed
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1188 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
rosciaganie , jak zawsze :) :) :)


silent , mozna wiedziec , do ktorej sekcji wreszcie trafiles ? :wink:

Moro , gdy mowisz , ze "wyrzadzilbym ci w ten sposob krzywde" to zaczynam sie bac :) :) :)
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
A ja chce zrobic jeszcze jakies walki w klinczu.
Moj trener - wspanialy czlowiek mam nadzieje cos wymysli.
Wogole to zauwazylem ze jak ktos idzie do niego przed treningiem i mowi co chcielibysmy zeby nam pokazal i przecwiczyl z nami na treningu to trener sie cieszy z tego ( no pewnie zalezy co chcemy, bo o pifko i pizze by sie wk...).
  • 0

budo_stern
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1194 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:KS DRAGON
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Sezon treningowy 2003/2004
A ja zamierzam wreszcie rozbić deskę opun sonkut.

Poza tym - technika, technika, technika :-)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018