Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czekolada...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

kokosek436
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia
  • Staż [miesiące]:okolo 35
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :46
  • Pas [cm]:93
  • Wyciskanie [kg]:20...
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Czekolada...
Co sadzicie o czekoladzie zle wplywa na organizm?? podobno wzmacnia przed treningiem. {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif
  • 0

MaXior
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czekolada...
oczywiscie ze wzmacnia ale na kiblu jak siedzisz:D
  • 0

PW.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 666 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: Czekolada...
Odpuść sobie. Nie znam uzasadnienia dlaczego wzmacia, ale może to ma związek z tym że wydziela endorfiny (uczucie podobne do zakochania się). Dawaj ją tylko czasem dla spokoju psychicznego. Nie przesadzaj, endorfiny sa silnie narkotyczne - uzależniają
  • 0
Paweł W.

kokosek436
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia
  • Staż [miesiące]:okolo 35
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :46
  • Pas [cm]:93
  • Wyciskanie [kg]:20...
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Czekolada...
heh a juz sobie kupilem czekolade {SMILIES_PATH}/icon_mad.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_sad.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_sad.gif trudno... dzieki wielkie.. {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif
  • 0

damiannuna
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czekolada...
czekolada jak najbardziej jest przydatna przed treningiem ponieważ ma dużo kalorii i dzięki temu lepiej się ćwiczy ma się więcej siły w pewnym stopniu zastępuje dextrozę
  • 0

Mefiu

Mefiu
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Re: Czekolada...
Przeciez kiedyś oglądałem w TV o pudzinie to mowil że czekolada ma kalorie dlatego on też lubi sobie ją zjeśc 10 tabliczek na kolacje {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

PW.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 666 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: Czekolada...
Nie piszcie glupot...
  • 0
Paweł W.

Mefiu

Mefiu
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Re: Czekolada...
serio mówie
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Czekolada...

Przeciez kiedyś oglądałem w TV o pudzinie to mowil że czekolada ma kalorie dlatego on też lubi sobie ją zjeśc 10 tabliczek na kolacje {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif

HAHA chyba sobie żartujesz haha, bez takich postów mi tu więcej jak już to jest dział Humor.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Buleczka1988
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czekolada...
Jak chcesz zeby cie zalało tłuszczem to jedz tej czekolady ile chcesz:)Wskazane jest jeść jedzenie kilku kostek gożkiej czekolady wciągu dnia. pozdro
  • 0

Lew
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 1
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czekolada...

Mam pytanie. Czy na redukcji można jeść czekoladę? 


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Czekolada...

Jak sobie wliczysz w bilans to możesz codziennie nawet :) 

A tak serio to nie popadajmy w skrajności, jak redukujesz dla siebie to raz na jakiś czas możesz sobie pozwolić zjeść coś do woli. A jeśli szykujesz się na debiuty czy coś to już bym trzymała michę :P


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Czekolada...

Czekolada jak najbardziej może stanowić jeden ze składników diety redukcyjnej. Pamiętaj jednak o dwóch rzeczach. Po pierwsze by wliczać ją, zresztą jak każdy element, do swojego dobowego bilansu. Po drugie, wybieraj czekoladę gorzką o min. 70% zawartości masy kakaowej. Ewentualnie kakao minimum 16%.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024