CZy producent ma zawsze racje ?
Napisano Ponad rok temu
Mam pytanie do ludzi, którzy korzystali bądź korzystają z kreatyny (niezależnie jakiego rodzaju)
Aktualnie korzystam z zestawu Whey Protein (białko serwatki) + Carbo + Mono Creatine i jestem jak na razie zadowolony lecz mimo wszystko dręczy mnie jedna myśl mianowicie czy w przypadku kreatyny ktoś z was korzystał z tzw fazy nasycenia? Pytam gdyż nigdy dotąd nie stosowałem się do rad producenta (w przypadku tego konkretnego produktu) i efekty były bardzo pozytywne!
Po przeczytaniu tego artykułu :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jeszcze bardziej doszedłem do wniosku, że ta "faza" jest zbędna lecz nie ma to jak zdanie użytkowników, którego jestem ciekaw
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Efekt nasycenia już dawno przeszedł do lamusa.Najlepiej przyjmować stałą dawkę 10g kreatyny w 2 porcjach.Po prostu organizm nie jest w stanie przyswoić tak dużej ilości kreatyny i idzie do kibla to
Tak właśnie myślałem, że jest to bardzo nieaktualne Byłem ciekaw czy ktoś coś takiego przeszedł i jakie były tego efekty
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Faza ładowania sprawdza się tylko u sprinterów
Wiesz może dlaczego?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Kiedyś czytałem jakieś badania że szybciej magazynuje się fosfokreatyna w ich mięsniach,a to ma dla nich znaczenie przed zawodami.Mają swoje cykle przygotowań,kulturystom az tak nie zależy,bo masa np. robią 3 miechy,więc tydzień w tą czy w tą nie robi mu różnicy.
Aha Byłem ciekawy
Thx
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Podbite oczy, i inne widoczne kontuzje |
Inne sporty |
|
|
||
Witam Wszystkich silaczy :) |
Przedstaw Się |
|
|
||
Cwiczycie cos oprócz zapasów |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
kiedy dołączyć boldka |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
sprinty czy ktos sie zna? |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
jakie suplementy ?
- Ponad rok temu
-
Mono
- Ponad rok temu
-
creapure creatine fitmax 300g
- Ponad rok temu
-
Czy warto kupic?
- Ponad rok temu
-
GERMAN AMERICAN TECHNOLOGIES-SONIC PUMP
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
OLIMP - MASSACRA EPISODE 2
EXPERTO - Ponad rok temu
-
MHP - Trac Extreme-NO
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Odżywki dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
Dobry spalacz
- Ponad rok temu