Skocz do zawartości


Zdjęcie

[waw] cos na lato ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

budo_alamakota
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 68 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:okolice W-wy

Napisano Ponad rok temu

[waw] cos na lato ?
Witam
Wczoraj odbyl sie ostatni przedwakacyjny trening.
Na czas letniej kanikuly klub zawiesil dzialalnosc (wylaczajac obozy) na patyk.
niniejszym pozostalem wiec na lodzie. >2 miesiace bez zorganizowanych treningow spowoduje pewnikiem, ze sie strasznie rozlenie ;-)

wobec powyzszego poszukuje w wawie klubu, ktory bedzie prowadzil dzialalnosc rowniez w wakacje.
warunek jest taki, ze dni tygodnia, w ktore moglbym uczeszczac na zajecia musza byc ruchome. tzn nie "sztywno" np: wt, czw. tylko zebym mogl sobie wybrac kiedy mi pasuje.
tak wlasnie mialem w gosoku. za stala kwote moglem chodzic pon-czw.
w wybrane lub we wszystkie te dni.

za wszelkie wskazania z gory dziekuje.

ps. napisalem, ze chodzi mi o wawe, ale moze nie tylko ja mam taki "problem". dlatego proponuje zebyscie opisali jak to (zajecia wakacyjne) wyglada w Waszych miastach.
ps2. tym postem debiutuje piszaco na liscie, choc czytam od dluzszego czasu.

pozdrawiam
  • 0

budo_)pit(
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:100Lica
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: [waw] cos na lato ?
U nas ćwiczymy normalnie a nawet częsciej bo niema szkoły i jest wiecej czasu na poranna pakownie.
Cwiczymy cały lipiec, pierwszy tydz. siepnia luz, potem 2 tyg. obozu i tydzien luz.
Wracamy we wrześniu i ćwiczymy dalej.
  • 0

budo_louis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: [waw] cos na lato ?
Zapraszam na Ryu-te
pon,czw,sob i moze srody
fit@fun
Wysockiego 51 (brodno)
  • 0

budo_pawel drozdziak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 593 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: [waw] cos na lato ?
Szkola Walki Wrecz Hoenkai
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
przez czerwiec i lipiec od poniedzialku
do czwartku 21.00-22.30
Inflancka 8, budynek basenow.
W sierpniu mamy przerwe ale za to jest oboz.

Pawel Drozdziak
Szkola Walki Wrecz Hoenkai
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_karateka1
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2994 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: [waw] cos na lato ?
Spokojnie moi drodzy ,jeżeli ktos chce trenować 12 miesięcy to znaczy,że jest jescze napalony! Zawsze jest wskzana przerwa w ciagu roku , a wakacje sa tego dobrym przykładem.Wyjatkiem sa tutaj obozy ,gdzie intensywność treningów jest taka jak przez 4 meisące w roku szkolnym. 8)
  • 0

budo_alamakota
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 68 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:okolice W-wy

Napisano Ponad rok temu

Re: [waw] cos na lato ?
dziekuje wszystkim za podpowiedzi.
do karateki1: nie kazdy ma mozliwosc wyrwania sie na oboz :(
poza tym bylo troche nie na temat ... :wink:
  • 0

budo_kuzushi
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wolsztyn

Napisano Ponad rok temu

Re: [waw] cos na lato ?
sorry za rutynowe [pytanie..jak trenujecie w przerwę letnią?!jaki program realizujecie?podchodzicie do treningów lightowo?!proszę o odpowiedź doświadczonych ludzi..jestem zaoalonym budoką..ale nie wiem jak i co ćwiczyć w czasie lata!?pomożecie???
  • 0

budo_)pit(
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:100Lica
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: [waw] cos na lato ?
kuzushi jeżeli niemasz pod reka zadnego klubu mozesz sobie zrobic taki plan treningowy:
Poniedziałek - siłownia (np. klata)
Wtorek - bieg srednio-długo dystansowy (5-10 km)
Sroda - siłownia (np. biceps, triceps)
Czwartek - bieg (5-10 km)
Piątek - siłownia (np. barki)

Przez te 2 miesiace i odpoczniesz (paka niejest znowu taka wyczerpujaca i chodzisz w takich godzinach jak ci pasuje)
i popracujesz nad kondycja (bieg )
Mam paru znajomych co ćwiczą w ten spos. przez cały rok.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024