7 odpowiedzi w tym temacie

[budo_alamakota]

Witam
Wczoraj odbyl sie ostatni przedwakacyjny trening.
Na czas letniej kanikuly klub zawiesil dzialalnosc (wylaczajac obozy) na patyk.
niniejszym pozostalem wiec na lodzie. >2 miesiace bez zorganizowanych treningow spowoduje pewnikiem, ze sie strasznie rozlenie ;-)

wobec powyzszego poszukuje w wawie klubu, ktory bedzie prowadzil dzialalnosc rowniez w wakacje.
warunek jest taki, ze dni tygodnia, w ktore moglbym uczeszczac na zajecia musza byc ruchome. tzn nie "sztywno" np: wt, czw. tylko zebym mogl sobie wybrac kiedy mi pasuje.
tak wlasnie mialem w gosoku. za stala kwote moglem chodzic pon-czw.
w wybrane lub we wszystkie te dni.

za wszelkie wskazania z gory dziekuje.

ps. napisalem, ze chodzi mi o wawe, ale moze nie tylko ja mam taki "problem". dlatego proponuje zebyscie opisali jak to (zajecia wakacyjne) wyglada w Waszych miastach.
ps2. tym postem debiutuje piszaco na liscie, choc czytam od dluzszego czasu.

pozdrawiam

[budo_)pit(]

U nas ćwiczymy normalnie a nawet częsciej bo niema szkoły i jest wiecej czasu na poranna pakownie.
Cwiczymy cały lipiec, pierwszy tydz. siepnia luz, potem 2 tyg. obozu i tydzien luz.
Wracamy we wrześniu i ćwiczymy dalej.

[budo_louis]

Zapraszam na Ryu-te
pon,czw,sob i moze srody
fit@fun
Wysockiego 51 (brodno)

[budo_pawel drozdziak]

Szkola Walki Wrecz Hoenkai
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
przez czerwiec i lipiec od poniedzialku
do czwartku 21.00-22.30
Inflancka 8, budynek basenow.
W sierpniu mamy przerwe ale za to jest oboz.

Pawel Drozdziak
Szkola Walki Wrecz Hoenkai
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_karateka1]

Spokojnie moi drodzy ,jeżeli ktos chce trenować 12 miesięcy to znaczy,że jest jescze napalony! Zawsze jest wskzana przerwa w ciagu roku , a wakacje sa tego dobrym przykładem.Wyjatkiem sa tutaj obozy ,gdzie intensywność treningów jest taka jak przez 4 meisące w roku szkolnym. 8)

[budo_alamakota]

dziekuje wszystkim za podpowiedzi.
do karateki1: nie kazdy ma mozliwosc wyrwania sie na oboz
poza tym bylo troche nie na temat ... :wink:

[budo_kuzushi]

sorry za rutynowe [pytanie..jak trenujecie w przerwę letnią?!jaki program realizujecie?podchodzicie do treningów lightowo?!proszę o odpowiedź doświadczonych ludzi..jestem zaoalonym budoką..ale nie wiem jak i co ćwiczyć w czasie lata!?pomożecie???

[budo_)pit(]

kuzushi jeżeli niemasz pod reka zadnego klubu mozesz sobie zrobic taki plan treningowy:
Poniedziałek - siłownia (np. klata)
Wtorek - bieg srednio-długo dystansowy (5-10 km)
Sroda - siłownia (np. biceps, triceps)
Czwartek - bieg (5-10 km)
Piątek - siłownia (np. barki)

Przez te 2 miesiace i odpoczniesz (paka niejest znowu taka wyczerpujaca i chodzisz w takich godzinach jak ci pasuje)
i popracujesz nad kondycja (bieg )
Mam paru znajomych co ćwiczą w ten spos. przez cały rok.