1 odpowiedź w tym temacie

[budo_vicious]

Jakie cwiczenia są najlepsze.
Jak długo się rozciongać i ile razy w tygodniu.
Najlepiej ja ktoś ma zdjęcia albo może dobrze opisać cwiczenia.
I jak z bieganiem .

[budo_słoniak]

Litości! Tu jest przynajmniej 30 tematów dotyczących rozciągania zawierających kilkaset postów. Tak sformułowane pytanie nadaje się tylko do wysłania do Przyjaciółki lub Pani domu. Na tym forum jest po prostu śmieszne.