Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

potrzebny trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

potrzebny trening

Witam. potrzebuje treningu, chodze 3 razy w tygodniu(poniedzialek, sroda, piatek) na full kontakt. chcialem zaczac chodzic na silownie w pozostale dni i potrzebuje odpowiedniego treningu na silowni z jakimis odzywkami

najlepiej jak byl by to trening nie psujacy szybkosci, ani pompujacy na maxa(troche jest nawet wskazane

) prosil bym o podanie jakis odpowidnich suplementow pomagajacych mi

moja waga to 73kg a wzrost 178cm

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
optymalna waga przy treningu	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 2750 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ROZUMNY trening dla 40+ latka 1 2	CROSS-BUDO	25 odpowiedzi 7996 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DIETA NA DOMOWE TRENINGI dieta masa siła pompa	Dieta	1 odpowiedź 1675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Carbo w trakcie treningu	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1670 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Niemieckich Ciężarowców ( siła klatki )	Trening dla zaawansowanych	19 odpowiedzi 21181 wyświetleń	Ponad rok temu przez