21 odpowiedzi w tym temacie

[budo_nana]

Apropo twardych padów... mój qmpel na wfie ostatni spadł "na dechę" na plecki z wysokości ok 80 cm () podczas gry w kosza...

Mam nadzieje ze nic mu to nie zrobilo
Paskudne sa upadki na kosc ogonowa na jakies dechy, jak raz tak spadlam z drazka to chyba przez tydzien mnie bolalo i nie moglam siedziec ( a nastepnego dnia mialam egzamin na prawo jazdy )
wypadki chodza po ludziach :?

[budo_marcin954]

nie potrafię wytłumaczyć jak sie robi twarde pady bo wydaje mi się że mogę ja pomylić z wysokimi padami - z dużej wysokości. Zasada jednak jes jedna- nie musi to byc eleganckie, ważne aby było bezpieczne i aby szybko ( czytaj od razu ) wstać.