170 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sally]

stepienie nerwow to nie jest raczej bo efektem utwardzania chyba nie ma byc niewrażliwośc na ból,tylko odpornośc na stłuczenie, sam ból jest tylko sygnałem uszkodzenia, i rzadko jest tak ze boli a nic się nie dzieje a jak sie nabywa odporności na stłuczenia to przestaje boleć. Cos sie więc tam utwardza ale co to niemam pojęcia, ktos ze specjalistyczną wiedza by się przydał (o ile taką ktokolwiek wogóle posiada w tym temacie..)

[budo_ernst]

kopią w bananowce???haha tak kurwa chyba sie naoglądałeś van damma.Tam wogóle nie ma takiego pojęcia jak utwardzanie i worki wcale niekoniecznie sa twarde...setki tysiecy kopnieć w tarcze dzień w dzień..walki średnio co 2tygodnie-to recepta a nie te bzdury

[budo_khunag]

kopią w bananowce???haha tak kurwa chyba sie naoglądałeś van damma.

W dupie byłeś, gówno widziałeś, jak mawiał Pan Jezus.

[budo_hera]

Nie wiem czy nie którzy wiedza ale Bananowiec ma miękką strukture to nie kopanie w bambus czy palme . I widziąłem kiedyś filmik jak Tajowi ekopią lekko w Bananowiec.

[budo_horus]

ernst zobaczysz, uwierzysz. Hera ma racje, bananowiec to nie bambus, a tym bardziej nie dąb. A co do setek tysięcy kopnięc, to obawiam się, że doba ma za mało godzin, żeby wykonać tyle w ciągu jednego dnia. Właściwie wykonuje się około 500 kopnięć na każdą nogę, a to i tak bardzo daleko nawet do paru tysięcy.

[budo_ernst]

wiem ze tylu kopniec nie wykonuje sie dziennie,zle to sformułowałem...

[budo_babibru]

Sorry jesli juz ktos to powiedzial, nie przegladalem wszystkich stron tematu uwaznie, a rada, ktora chce udzielic wydaje sie byc dobra. Wez pare zuzytych samochodowych opon, ustaw je na sobie - oczywiscie w pozycji odwrotnej niz sa do uzytku przeznaczone, poczym zwiaz je w kilku miejscach sznurem, albo polacz srubami. Ja, z powodu tego, ze mialem tylko dwie opony, postawilem je na starym krzesle. Lepiej jednak miec wiecej opon, bo krzeslo jest zdecydowanie mniej stabilne. Generalnie twardosc opon jest do utwardzania piszczeli swietna.

[budo_ernst]

Świetne to jest to ze jesteś idiotą...

[budo_babibru]

Miales problemy w dziecinstwie? Tata Cie bil? Chcesz odreagowac? A moze masz jakies argumenty przemawiajace za nieslusznoscia mojej wczesniejszej wypowiedzi?

[budo_khunag]

Idź sobie lepiej głowę utwardzić o ścianę

[budo_bielak91]

Khunag teraz sie stosuje opony, nju stajl

[budo_ernst]

Miales problemy w dziecinstwie? Tata Cie bil? Chcesz odreagowac? A moze masz jakies argumenty przemawiajace za nieslusznoscia mojej wczesniejszej wypowiedzi?

Tata to ciebie wykorzystywał seksualnie..
Jakbyś miał jakiekolwiek pojęcie o tym sporcie to byś wiedział ze piszczele to sobie utwardzają debile,żaden szaujący sie zawodnik nie stosuje takich metod ala bambusy,opony itp>NIE MA takiego elemetu trenigu zawodnika jak utwardzanie piszczeli...One stają sie mocniejsze od piszczeli zwykłego człowieka poprzez setki kopnięc w tarcze,worki itp i od toczonych walk oczywiście..
Spytaj Słowińskiego czy kopał w bambusy i opony....

[budo_babibru]

Ernst, nie wiem czy slyszales o roznych szkolach nauczania. W tej, do ktorej chodzilem ja utwardzalo sie piszczele na oponach. Rada nie dotyczyla Ciebie, wiec jesli jestes na tyle infantylny, zeby nie potrafic zrozumiec innych metod treningu, to wspolczuje Ci serdecznie. Aha, sorry, zapomnialem, o tym ze piszczeli sie nie utwardza powiedzial Ci sam Slowinski, wiec co ja bede z Toba dyskutowal...

[budo_khunag]

Ernst, nie wiem czy slyszales o roznych szkolach nauczania. W tej, do ktorej chodzilem ja utwardzalo sie piszczele na oponach. Rada nie dotyczyla Ciebie, wiec jesli jestes na tyle infantylny, zeby nie potrafic zrozumiec innych metod treningu, to wspolczuje Ci serdecznie. Aha, sorry, zapomnialem, o tym ze piszczeli sie nie utwardza powiedzial Ci sam Slowinski, wiec co ja bede z Toba dyskutowal...

Miałeś chujowego trenera, kolego, pogódź się z tym

Jeśli nie szanujesz swojego ciała i chcesz być kaleką to Twoja sprawa, ale nie polecaj tych bzdur innym...

[budo_sally]

oczywiscie w pozycji odwrotnej niz sa do uzytku przeznaczone .

my utwardzamy drewnianym kijkiem , ja używam akurat tonfy -też działa. Ale zawsze można czymś urozmaicić, nie rozumiem tylko z tymi oponami; co to znaczy że odwrotnie niż są przeznaczone do użytku, masz na myśli ułożenie poziome? bo chyba nie wywlekanie ich na druga stronę?

[budo_hera]

Ja pisałem wcześniej jak można sobie utwardzić piszczel poprostu sobie ją złamcie . Kopanie w drzewa itd niszczy nogi jak ktoś chce zostać na starosć kaleką t oniech już dziś zacznie na ulicy kopac w lampy. Czołowi zawodnicy MT nawet tego nie robią bo szanują swoje ciało i wiedza czym grozi kopanie w lampy,palmy i inne twarde rzeczy.

[budo_sally]

a kto pisze o kopaniu w drzewa??
opona to nie drzewo, na pewno kopiąc w oponę trzeba mieć jakiś ochraniacz żeby nie ścierać nogi o bieżnik, ktoś już mi wcześniej o tym mówił.
ja mowie o lekkim opukiwaniu nogi kijem lub tonfą, w taki sposób ze wogóle to nie boli.
Utwardzanie nogi jest absolutnie konieczne,oczywiście nie w taki sposób żeby powodować kontuzje (np. utwardzać kopiąc się bez ochraniaczy) ale w sposób bezpieczny bez uszkodzeń, po to właśnie żeby potem nie stłuc sobie nogi przy silniejszym kopnięciu na czyjś blok.

[budo_tynks]

O i jeszcze sally pierdoli swoje mądrości

[budo_sally]

znów kłapiesz jadaczką bez potrzeby, drobny leszczyku z małym móżdżkiem...

[budo_tynks]

;*