Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kiedy monohydrad

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

kiedy monohydrad

kiedy sie go bierze przed tren-czy po czy miedzy posilkami??

Napisano Ponad rok temu

Re: kiedy monohydrad

kiedy sie go bierze przed tren-czy po czy miedzy posilkami??

Rano pół godziny przed śniadaniem i zaraz po treningu,w nietreningowy rano i parę godzin później,zawsze na pusty żołądek.

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kiedy monohydrad

a jesli mam jeszcze bialko ktore tez powinienlem rano brac- a oczywiscie - "nie zaleca sie laczenia kreatyny z bialkem na raz"

9
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kiedy monohydrad

a jesli mam jeszcze bialko ktore tez powinienlem rano brac- a oczywiscie - "nie zaleca sie laczenia kreatyny z bialkem na raz"

białko ok 45 minut po kretce z rana i ewentualnie po treningu albo na noc,pamietaj aby białka tez nie łączyć z posiłkiem,odstep tez ok 45 minut

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kiedy kurs Krav Maga w Lublinie?	COMBAT	2 odpowiedzi 3420 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kiedy jesc? 1 2	Dieta	32 odpowiedzi 3990 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cardio - jak i kiedy?	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1197 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy trening Aerobowy ?	Inne sporty	3 odpowiedzi 1125 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy kolejne walki na gali Rings?	MIXED-MA	4 odpowiedzi 1095 wyświetleń	Ponad rok temu przez