Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kiedy monohydrad

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

kiedy monohydrad

kiedy sie go bierze przed tren-czy po czy miedzy posilkami??

Napisano Ponad rok temu

Re: kiedy monohydrad

kiedy sie go bierze przed tren-czy po czy miedzy posilkami??

Rano pół godziny przed śniadaniem i zaraz po treningu,w nietreningowy rano i parę godzin później,zawsze na pusty żołądek.

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kiedy monohydrad

a jesli mam jeszcze bialko ktore tez powinienlem rano brac- a oczywiscie - "nie zaleca sie laczenia kreatyny z bialkem na raz"

9
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kiedy monohydrad

a jesli mam jeszcze bialko ktore tez powinienlem rano brac- a oczywiscie - "nie zaleca sie laczenia kreatyny z bialkem na raz"

białko ok 45 minut po kretce z rana i ewentualnie po treningu albo na noc,pamietaj aby białka tez nie łączyć z posiłkiem,odstep tez ok 45 minut

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kiedy robić dietę na masę 1 2	Dieta	20 odpowiedzi 2050 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy trenować trening rano czy wieczorem??	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2036 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Każdy kiedyś zaczynał..	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kiedy? co? i za ile?	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1897 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy pojechaliście na swoje pierwsze zawody a kiedy Pas	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	17 odpowiedzi 3658 wyświetleń	Ponad rok temu przez