Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kiedy monohydrad

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

kiedy monohydrad

kiedy sie go bierze przed tren-czy po czy miedzy posilkami??

Napisano Ponad rok temu

Re: kiedy monohydrad

kiedy sie go bierze przed tren-czy po czy miedzy posilkami??

Rano pół godziny przed śniadaniem i zaraz po treningu,w nietreningowy rano i parę godzin później,zawsze na pusty żołądek.

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kiedy monohydrad

a jesli mam jeszcze bialko ktore tez powinienlem rano brac- a oczywiscie - "nie zaleca sie laczenia kreatyny z bialkem na raz"

9
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kiedy monohydrad

a jesli mam jeszcze bialko ktore tez powinienlem rano brac- a oczywiscie - "nie zaleca sie laczenia kreatyny z bialkem na raz"

białko ok 45 minut po kretce z rana i ewentualnie po treningu albo na noc,pamietaj aby białka tez nie łączyć z posiłkiem,odstep tez ok 45 minut

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co jesc kiedy nie ma czasu?	Dieta	13 odpowiedzi 1660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy Kolejna Roda w Sopot ????	CAPOEIRA	11 odpowiedzi 2083 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Vale Tudo w Polsce - kiedy?	MIXED-MA	0 odpowiedzi 1977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Massdrol kiedy brac	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 1700 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Eliminacje Strefy Południowej KickBoxing - kiedy?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 796 wyświetleń	Ponad rok temu przez