Skocz do zawartości


Zdjęcie

niekonwencjonalne ćwiczenia;))


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
48 odpowiedzi w tym temacie

budo_lbartekl
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 637 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3city

Napisano Ponad rok temu

Re: niekonwencjonalne ćwiczenia;))

Kaładziemy się parami w koło

8O zabawa w "gwiazdę" mi sie przypomniała :)
  • 0

budo_razorblade
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: niekonwencjonalne ćwiczenia;))
elementy treningu, które najbardziej mnie rozśmieszyły to:
-turlanie się po całym ciągu leżących przy sobie osób... szczególnie męskiej części się podobało, gdy znalazła się na którymś z nich dziewczyna
- bieg w nocy przez las (zero świtłości, jedynie Księżyc)
-pompki w zimnym ciemnym jeziorze (też w środku nocy)
-kata na dziurawym pomoście
- zabawa w "tarzana" na linie przwiązanej do drzewa
- medytacja zazen w mrowisku (takie mi się miejsce trafiło)
- bieg pod górkę z partnerem na plecach
- lanie się pasami po tyłkach
- jedna osoba teży pod trzema innymi i ma za zadanie się uwolnić...
  • 0

budo_yokot
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 340 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: niekonwencjonalne ćwiczenia;))
z takich fajniejszy: seria padów i przewrotów przez całą długość sali, np gwiazda, mae ukemi, ushiro ukemi, pad siakarski w tył, yoko ukemi i jeszcze wolne yoko i na odwrotną stronę jeszcze raz - ilość kombinacji zależy od wyobraźni prowadzącego - przejścia między mają być jak najszybsze i płynne
  • 0

budo_anduina
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 584 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:tam jak się idzie

Napisano Ponad rok temu

Re: niekonwencjonalne ćwiczenia;))
U nas to siesporo różnych głupot robi, tak wiec wszystkich opisywać nie bedę, ale:
- gaszenie świeczki uderzeniem seiken zuki
- chodzenie po odwróconej ławeczce i robienie na niej różnych akrobacji, obrotów, kopnięć, a potem przewrót na zejście
- gra w rugby kapustę(to było na obozie i nie na sali tylko na dworze :wink: )
- gra w piłkę nożną, pozycje: ręce oparte o ziemie, tyłek nad podłogą
- łapanie ołówka między ksiukiem a palcem wskazującym
- na pasowaniu ustwaimy się w tunel, zdejmujemy pasy i "młucimy jak popadnie" a biedni :twisted: pasowani muszą powoli przez to przejść; druga forma tunelu to taka, że pasowani przechodząna czworaka a my ich w pupę pasami..
A na zakończenie w ramach odprężenia pól godziny w pozycji siadu japońskiego i medytacja. Dodam że to tez było na obozie i w środku nocy. Miało nas uspokoić bo podobno za głośno było. A potem ciąg dalszy nocy spędziliśmy na sali. Wstać było naprawde koszmarnie trudno. Trzeba było spowrotem rękami zaginać stopy :roll:
  • 0

budo_razorblade
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: niekonwencjonalne ćwiczenia;))

- gra w rugby kapustę(to było na obozie i nie na sali tylko na dworze :wink: )


oo... to mi się podoba, trzeba spróbować :lol:
  • 0

budo_sepulka
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 239 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z mojego pokoju

Napisano Ponad rok temu

Re: niekonwencjonalne ćwiczenia;))
u nas praktykuje sie koszykowke, w ktorej sa dwie zasdady:
1) trafic pilka do kosza
2) napierdalac kogo i jak sie da :) :) :)
  • 0

budo_joannaz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:London/Rio

Napisano Ponad rok temu

Re: niekonwencjonalne ćwiczenia;))

u nas praktykuje sie koszykowke, w ktorej sa dwie zasdady:
1) trafic pilka do kosza
2) napierdalac kogo i jak sie da :) :) :)

No, u nas podobnie, tylko ze do tego drugiego punktu tylko ja sie dostosowuje :D
  • 0

budo_lbartekl
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 637 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3city

Napisano Ponad rok temu

Re: niekonwencjonalne ćwiczenia;))

No, u nas podobnie, tylko ze do tego drugiego punktu tylko ja sie dostosowuje :D

ekhm...że jak Joasiu???? 8--O
  • 0

budo_joannaz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:London/Rio

Napisano Ponad rok temu

Re: niekonwencjonalne ćwiczenia;))

ekhm...że jak Joasiu???? 8--O


No TAK, ze podczas gry w kosza nie zwracam uwagi na to, czy walne kogos lokciem, albo czy zadrapie go paznokciem po twarzy :D
Sami faceci i jedna dziewczyna, no to niech chociaz cos z tego mam, jakas satysfakcje, jakies dodatkowe mozliwosci :)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024