17 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

 hhhhhh.jpg   118,75 KB   7 Ilość pobrańWitam.wrocilem na silke po rocznej przerwie,moj obecny staz 3miechy.wiek 22lata 180cm 75kg
oto moj zestaw-
Sports ONE BCAA+glutamina 1000g
Dynamitze X-Pand energized 820g
Bialko-PVL WHEY MAXX 2,2kg
gainerTREC massXXL 4800g
Jak to brac?prosze o jakas rozpiske:)w poniedzialek zaczynam cykl:)pozdr

[VanDamme]

pudzian665, dnia 01.04.2009 - 21:32 , napisał:

 hhhhhh.jpg   118,75 KB   7 Ilość pobrańWitam.wrocilem na silke po rocznej przerwie,moj obecny staz 3miechy.wiek 22lata 180cm 75kg
oto moj zestaw-
Sports ONE BCAA+glutamina 1000g
Dynamitze X-Pand energized 820g
Bialko-PVL WHEY MAXX 2,2kg
gainerTREC massXXL 4800g
Jak to brac?prosze o jakas rozpiske:)w poniedzialek zaczynam cykl:)pozdr

juz masz zastoje w przyrostach ze kreatyne chcesz zastosowac ?

[Gość]

Xpanda masz tylko jednego?i jak dobrze rozumiem ćwiczysz 3 miechy?

[Gość]

GOLIAT, dnia 01.04.2009 - 19:37 , napisał:

Xpanda masz tylko jednego?i jak dobrze rozumiem ćwiczysz 3 miechy?

wczesniej cwiczylem 2lata,pozniej rok przerwy.Teraz czwicze ok 4 miechow.zeataw juz zakupilem

[Gość]

pudzian665, dnia 01.04.2009 - 21:44 , napisał:

wczesniej cwiczylem 2lata,pozniej rok przerwy.Teraz czwicze ok 4 miechow.zeataw juz zakupilem

Dokup do tego jeszcze mono.

[Gość]

GOLIAT, dnia 01.04.2009 - 19:45 , napisał:

Dokup do tego jeszcze mono.

nie wystarczy sam xpand?

[Gość]

pudzian665, dnia 01.04.2009 - 19:46 , napisał:

nie wystarczy sam xpand?

tu sa moje fotki http://www.fabrykasi...otek-t1635.html

[Gość]

pudzian665, dnia 01.04.2009 - 19:46 , napisał:

nie wystarczy sam xpand?

jeszczze prosze o dawkowanie,co kkiedy ile....pozdr

[Litwin81]

Ja wyżej,Xpand ma 50 porcji a to za mało na cykl,mono ekonomicznie stack inny drożej.

[Gość]

pudzian665, dnia 01.04.2009 - 21:51 , napisał:

jeszczze prosze o dawkowanie,co kkiedy ile....pozdr

Jak chcesz zrobić cykl to 1 Xpand to za mało,chyba ze będziesz go brał tylko przed treningiem.

[Gość]

GOLIAT, dnia 01.04.2009 - 19:57 , napisał:

Jak chcesz zrobić cykl to 1 Xpand to za mało,chyba ze będziesz go brał tylko przed treningiem.

wlasnie tak chce zrobic,tylko przed treningiem.po treningu bede bral amino:)

[Gość]

Aminy przed śniadaniem razem z białkiem lub osobno a białko po śniadaniu,Xpand 30 minut przed treningiem na pusty żołądek,po treningu aminy i z 20 minut później gainer,albo aminy razem z gainerem zaraz po treningu i białko przed snem,w nietreningowy rano tak samo,gainer podczas najdłuższej przerwy między posiłkami,aminy w ciągu dnia lub na noc z białkiem.

[Gość]

GOLIAT, dnia 02.04.2009 - 00:49 , napisał:

Aminy przed śniadaniem razem z białkiem lub osobno a białko po śniadaniu,Xpand 30 minut przed treningiem na pusty żołądek,po treningu aminy i z 20 minut później gainer,albo aminy razem z gainerem zaraz po treningu i białko przed snem,w nietreningowy rano tak samo,gainer podczas najdłuższej przerwy między posiłkami,aminy w ciągu dnia lub na noc z białkiem.

i wielkie dzieki za to :)Dokupie jeszcze witaminki olimp multi sport.pozdr odezwe sie po cyklu

[Gość]

GOLIAT, dnia 02.04.2009 - 01:49 , napisał:

Aminy przed śniadaniem razem z białkiem lub osobno a białko po śniadaniu,Xpand 30 minut przed treningiem na pusty żołądek,po treningu aminy i z 20 minut później gainer,albo aminy razem z gainerem zaraz po treningu i białko przed snem,w nietreningowy rano tak samo,gainer podczas najdłuższej przerwy między posiłkami,aminy w ciągu dnia lub na noc z białkiem.

a co z x pandem w nietreningowe?

[Gość]

Sports ONE BCAA+glutamina 1000g
Dynamitze X-Pand energized 820g
Bialko-PVL WHEY MAXX 2,2kg
gainerTREC massXXL 4800g
Do tego zestawu dodalem kre-alkalyn olimp.I mam pytanie-jak brac krealkalyn?ile w treningowe,nietren?

[Gość]

pudzian665, dnia 30.04.2009 - 15:49 , napisał:

Sports ONE BCAA+glutamina 1000g
Dynamitze X-Pand energized 820g
Bialko-PVL WHEY MAXX 2,2kg
gainerTREC massXXL 4800g
Do tego zestawu dodalem kre-alkalyn olimp.I mam pytanie-jak brac krealkalyn?ile w treningowe,nietren?

odpowie ktos?

[Litwin81]

Nie chce być złośliwy ale wszystkie suplemają polskie instrukcje,więc jak ćwiczyłeś wcześniej2 lata to albo ściemniasz albo lenistwo przez ciebie przemawia

[EXPERTO]

Fajny zestawik Do Xpanda ja bym dokupił CM3