6 odpowiedzi w tym temacie

[budo_zyx]

witam,

jak wygląda ogólnorozwojówka w aikido? zwłaszcza interesuje mnie to w porównaniu do innych ma (bjj for example). czy rozgrzewka jest tylko rozgrzewająco-rozciągająca, czy też kładzie się nacisk na kondycję? a może zależy od instruktora? bedzie można za dwadzieścia lat wbiec na 4 piętro bez zadyszki (sic!)?

z góry dzięki za odpowiedzi...

[budo_takeda]

Nie wiem ile masz lat. Ja mam aktualnie prawie 38 i wbiegnę na 10 pietro z lekką zadyszką pod koniec
Ale spoko, w zasadzie trenuję aikido tylko dla kondychy. Mam pracę, rodzinę, która dużo pochłania czasu i już dawno pogodziłem się, że nie zostanę WYBITNYM AIKIDOKĄ. Ale kondycja zalezy od trenera. Na treningach następujących panów kondycja była ważnym elementem treningu: Karol Matuszczak , Robert Plichta i Marcin Velinov. Rzucało mnie po kraju, to z każdym trenowałem.

Pozdr.,

[budo_aiki]

ciekawe pytanie ale do rzeczy.. w sumie zawsze uważalem ,ze sprawy kondycji i ogolnego rozwoju nalezy pozostawic samemu sobie I zajac sie tym samemu. Dlategotez nie poświecam na treningach dużo miejsca tym sprawom. Szkoda czasu. Od tego organizuje treningi silowo-kondycyjne i szlus. ale jak sie raz na jakis czas przegnie z jumpingiem albo ilościa pompek to poprawia humor.

Aiki

[budo_maku]

Ogólnorozwojowka w Aikido jest jak najbardziej stosowana przez insruktorow na moich treningach sa stosowane interwaly co tydzien mamy po 3 obiegi roznych cwiczen potem rozciaganie. W interwalach glownie sa cwiczenia z obciazeniem, takie regularne cwiczenia daja dobre wyniki na obozach letnich co sprawdzilem na swoim przykladzie :-) :-) :-)

[budo_gambit]

Trening ogolnorozwojowy można spokojnie zafundować sobie samem, podstawowe ćwiczenia wykonując w domu czy na świerzym powietrzu nawet zimą.
A co do wbiegania na piętra, to mi przypadło mieszkac na dziewiątym, i pokonuje tą drogę piechotką codziennie przynajmniej jeden raz, zadyszki nie stwierdziłem, jedynie miekkie nogi czasami

[budo_marilyn m]

U nas za ogólny rozwój odpowiada dział Aiki taiso. Poszczególne ćwiczenia to nie tylko możliwość rozgrzania, wzmocnienia ciała, ale przede wszystkim poznania i utrwalenia mechanizmów funkcjonujących w technikach, czyli czynników decydujących o ożywieniu i skuteczności form. Każde undo to klucz, zbiór informacji o technikach aikido. Na ćwiczenia mało związane z rozwojem w aikido raczej nie tracimy czasu.

[budo_pedro]

wiesz.. w to zalezy od stylu i nauczyciela .. u jednego to a u drugiego tamto..