453 odpowiedzi w tym temacie

[budo_madzia111]

MOj miniony tydzien obfitowal w wiele ciekawych treningow. Wstawalismy jak zwykle o 7, pol godzinki rozruchu, potem sniadanko i ok. 10 pierwszy trening w terenie. Zazwyczaj byly to zabawy, cwiczenia, bieganko po gorkach w zaspach sniegu Po poludniu zazwyczaj byly 2 godzinki treningu na sali JUDO. Trenowalismy w COSie, tam gdzie mieszkal Malysz, ale niestety go nie spotkalismy

Oboz byl baardzo udany, nie tylko pod wzgledem treningow:) Jestem pooijana po wczorajszych sparringach i wymeczona po 12 godzinnej, ciekawej :wink: podrozy

[budo_kasiorek]

my dzi z moro...
normalnie nie moglismy sie doczekac konca treningu!!!!!!!
uklady byly(czyli lipa )

[budo_moro]

ooooo tak!
uklady suxx :wink: chociaz nie wiem czy bylbym w stanie robic dzisiaj cokolwiek innego niz uklady (blee), wczoraj na rozgrzewce wlecialem miedzy pilke a kopiacego i dostalem takiego strzala w udo ze jeszcze dzisiaj ledwo chodze... :twisted:

[budo_charly]

A ja dziś pierwszy raz opuściłem trening TKD (jak ja nie lubie tych studiów ). A chciałem sobie poćwiczyć układy :wink: Na szczęście nadrobie sobie wieczorem na treningu capoeiry

[budo_kasiorek]

moro walczyc to ty prawie zawsze jestes w stanie
co ma powiedziec piotrek ktorego "znokautowalam"

[budo_moro]

kasiorek- opisz sytuacje w temacie 'czy nokauty na treningach czesto sie zdazaja'

[budo_madzia111]

kasiorek, kogo rozwalilas?

[budo_kasiorek]

a takiego goscia 2 metrowego

ale to niemoja wina ...
pilka mi sie od nogi odbila
(tylko czemu ja ta noge tak wysoko podioslam?)

[budo_moro]

kasiorek przyladowala w pilke, pilka prezleciala jakis metr i przyladowala w glowe (na czolowke :wink: ) klienta z drozyny rzeciwnej po czym tenze zawodnik osunal sie na ziemie... i dlugo dochodzil od siebie.

[budo_kasiorek]

....................

[budo_greed]

to chyba stad sie wzielo haslo : brutal football

[budo_k-rina]

ello tu julitka:) zapomnilam swojego hasla :twisted: prosze odpowiedzcie na moje wolanie o pomoc --> ajuto

[budo_madzia111]

A ja dzisiaj milaam fajny trening co prawda nie ma naszego trenera, bo wyjechal na swieta ale w kilka osob przychodzimy na sale, zeby za bardzo sie nie rozleniwic przez swieta i cwiczymy dzis kopalismy sobie lekko na tarcze, pozniej takie luzne sparringi i walki w hogo a najwieksza atrakcja jest nadal kadrowiczka z Norwegii ktora mnie dzisiaj skopala...nie po raz pierwszy ale zawsze czegos sie chyba nowego naucze..mam nadzieje :wink:

[budo_dawid]

Dałaś się porobić takiej małej koreańce? :-)

[budo_madzia111]

hehe;)dzieki Dawid, mala moze i jest, ale ta sama kategoria wagowa co moja nastepnym razem jak przyjedzie to nie bedzie miala ze mna zadnych szans :wink: hehe :wink: A moze sam bys sie z nia zmierzyl? niestety jutro rano juz wyjezdza do domku..ale wiesz, nastepnym razem...

[budo_charly]

Dawno nikt nie robił sprawozdania
Ja dziś miałem naprawdę ciężki trening, strasznie dynamiczny, wszystko bez przerw w dużym tempie... aż trener musiał na kilka minut wyjść i wtedy Kasiorek poprowadziła trening Zrobiła nam układy - można było trochę odpocząć :wink:

[budo_moro]

kasiorek- nie lepiej bylo zrobic jakies walki? utwardzanie? samoobrone? sile? ehhhhhhh......

[budo_madzia111]

No wlasnie kasiorek..uklady.... 8O Nawet jak byli zmeczeni nie trzeba bylo ich zanudzac ukladami... :wink:

[budo_juras(l)]

a napisze sobie posta...Wlasnie wrocilem z 2 juz dzisiaj treningu.Nie ma sabuma wiec jade z zaawansowana treningi.dzisiaj ogolnorozwojowka.Zajebisty interwal.Najpierw zrobilem 3 serie cwiczen silowo-wytrzymalosciowo-dynamicznycvh po 6 stacji na serie.cwiczenia na stacji po 1,5min.Potem te same serie po 30 sek.Ostra jazda.Zostalo nam troszke czasu(caly interwal rowno 1g z rozgrzewka),to zrobilem z nimi troszke parteru

dobra naskrobalem posta,chcialbym cos przeszamac sobie ale niestety waga musi spadac....napije sie isostara...

[budo_charly]

A my dziś cały trening ćwiczyliśmy walki 3 krokwe :? Może i dobrze bo w sobote egzamin... ale przynajmniej pograliśmy w kosza na rozgrzewce i na koniec było troche samoobrony, więc było całkiem fajnie