Skocz do zawartości


Zdjęcie

Prośba o opinie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

benedetti
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław/Katowice

Napisano Ponad rok temu

Prośba o opinie
Witam serdecznie. Chciałem poprosić o opinie n/t mojej suplementacji (doradzonej przez "pana ze sklepu" :angry:)

23 lata, 171 cm, 60 kg.
Ćwiczę rekreacyjnie od listopada.
Chciałem więc przybrać trochę masy i zacząłem stosować konkretny trening (zwykle 4 dni/tydzień)

No i już 3 tydzień biorę kreatynę Vitalmaxa (2 x 5g) i Activlab Whey GaibBody (ok. 3 x dziennie 50 g)
Staram się by dieta była jak najlepsza no ale niestety nie zawsze wychodzi.
Efekty póki co niewielkie ale są.

Proszę więc o radę co dalej. Właśnie kończy mi się 3kg Gainera i zastanawiam się czy korzystać dalej z tego samego czy zmienić.

Z góry dziękuję za wszelkie uwagi )
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie
Dokup jeszcze gainera + witaminy oraz postaraj się trzymać tą dietę w 100%.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Toorop
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Austria
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie

Witam serdecznie. Chciałem poprosić o opinie n/t mojej suplementacji (doradzonej przez "pana ze sklepu" :D)

23 lata, 171 cm, 60 kg.
Ćwiczę rekreacyjnie od listopada.
Chciałem więc przybrać trochę masy i zacząłem stosować konkretny trening (zwykle 4 dni/tydzień)

No i już 3 tydzień biorę kreatynę Vitalmaxa (2 x 5g) i Activlab Whey GaibBody (ok. 3 x dziennie 50 g)
Staram się by dieta była jak najlepsza no ale niestety nie zawsze wychodzi.
Efekty póki co niewielkie ale są.

Proszę więc o radę co dalej. Właśnie kończy mi się 3kg Gainera i zastanawiam się czy korzystać dalej z tego samego czy zmienić.

Z góry dziękuję za wszelkie uwagi )



ja bym zakupil jakiegos gainera z wieksza zawartoscia bialka np. mct olimpa
pozdrawiam;)
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie
Jak będzie 3mał diete w 100% to gainer zbyteczny.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba o opinie

Jak będzie 3mał diete w 100% to gainer zbyteczny.

Mi najbardziej chodziło aby brał gainera po treningu.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024