64 odpowiedzi w tym temacie

[Blondas]

panowwie no jets problem no nie da rady za duze te tabletki nawet jak na poł przedziele poprostu mam problem z połykaniem tabletek hehe moge ja je kruszyc na proszek i do buzi i przepic woda ?? czy juz lepiej sobie jupic jakas creatyne w proszku ??

[Gość]

panowwie no jets problem no nie da rady za duze te tabletki nawet jak na poł przedziele poprostu mam problem z połykaniem tabletek hehe moge ja je kruszyc na proszek i do buzi i przepic woda ?? czy juz lepiej sobie jupic jakas creatyne w proszku ??

Możesz je kruszyć i popić woda.

[Blondas]

ej mam problem z barami lewy jest bardziej opadniety d prawego jak to wyruwnac pomuzcie bo trochu to hujowo wyglada

[Blondas]

witam hehe wlasnie mi kupel powiedział ze brał kreatyne i zaczoł malec molize to jest hehehe ? ?

[Gość]

witam hehe wlasnie mi kupel powiedział ze brał kreatyne i zaczoł malec molize to jest hehehe ? ?

Ze niby się skurczył?

[Blondas]

Ze niby się skurczył?

hehe noo mi sie to trochu dziwne wydaje hahaha

[Blondas]

witam włąsnie koncze 1 cykl z DYMATIZE SUPER MASS GAINER i creatynka mono ) z creatyki jestem bardzo zadowolony bo mi przybyło siły biore ponad 10 kg wicej ładnie mi siadła ) ale geinerek do dupy nic ale nie było diety to moze dla tego . to nastepny cykl zrobie z ta sama creatynka czy juz jakas mocnijsza no i planuje kupic mutanta ? a w przerwie moge cos brac jakies witaminki czy cos ??

[VanDamme]

witam włąsnie koncze 1 cykl z DYMATIZE SUPER MASS GAINER i creatynka mono ) z creatyki jestem bardzo zadowolony bo mi przybyło siły biore ponad 10 kg wicej ładnie mi siadła ) ale geinerek do dupy nic ale nie było diety to moze dla tego . to nastepny cykl zrobie z ta sama creatynka czy juz jakas mocnijsza no i planuje kupic mutanta ? a w przerwie moge cos brac jakies witaminki czy cos ??

jesli kreatynka niezle Cie kopnela to mozesz ja wziac na nastepny cykl, chociaz mozesz przerzucic sie na jablczan,
masy pewnie nie przybylo bo jak sam mowiles dieta kulawa, radzilbym przypilnowac diety nie tylko na cyklach lecz rowniez pomiedzy cyklami jako uzupelnienie jak najbardziej Mutant Mass do tego mozesz jakies bialko jesli masz braki bialkowe
w przerwie mozesz wziac aminokwasy BCAA z Olimpa badz Fitmax'a do tego witaminku Multiple lub Animal Pak zalezy ile masz $, gainer i bialko moga byc w stalej suplementacji

[Blondas]

jesli kreatynka niezle Cie kopnela to mozesz ja wziac na nastepny cykl, chociaz mozesz przerzucic sie na jablczan,
masy pewnie nie przybylo bo jak sam mowiles dieta kulawa, radzilbym przypilnowac diety nie tylko na cyklach lecz rowniez pomiedzy cyklami jako uzupelnienie jak najbardziej Mutant Mass do tego mozesz jakies bialko jesli masz braki bialkowe
w przerwie mozesz wziac aminokwasy BCAA z Olimpa badz Fitmax'a do tego witaminku Multiple lub Animal Pak zalezy ile masz $, gainer i bialko moga byc w stalej suplementacji

aha )) a mogłbys mi powiedziec ja te witaminki i animokwasy brac i wogule co mi to da hihi jestem trochu ciemny w ych sprawach wiec sie pytam ) bo sie chce dowiedzec

[VanDamme]

aha )) a mogłbys mi powiedziec ja te witaminki i animokwasy brac i wogule co mi to da hihi jestem trochu ciemny w ych sprawach wiec sie pytam ) bo sie chce dowiedzec

witaminy po sniadaniu w zalecanej dawce i wiadomo co daja
aminy przed i po treningu - hamuja katabolizm wspiera anabolizm, szybsza regeneracja

[Blondas]

witaminy po sniadaniu w zalecanej dawce i wiadomo co daja
aminy przed i po treningu - hamuja katabolizm wspiera anabolizm, szybsza regeneracja

aha ok jutro jade do babuni hehe i pieniazki beda puzenij tylko zakuopic i git hehe dzieki za pomoc

[Blondas]

hehe byłem sie dziisja zwarzyc i zmierzyc hehe na poczatku jak jecze nie zaczołem cwiczyc wazyłem 54 kg i miałem 171 cm wzrostu teraz po 5 miesiacach z cyklem na creatynie i gejnerze waze 61 i mam 169 cm wzrostu hehe zle czy dobrze z ta waga ?? mni sie wydaje ze ja skłonnosci do tycia to nie mam co wy o tym sadzicie

[VanDamme]

hehe byłem sie dziisja zwarzyc i zmierzyc hehe na poczatku jak jecze nie zaczołem cwiczyc wazyłem 54 kg i miałem 171 cm wzrostu teraz po 5 miesiacach z cyklem na creatynie i gejnerze waze 61 i mam 169 cm wzrostu hehe zle czy dobrze z ta waga ?? mni sie wydaje ze ja skłonnosci do tycia to nie mam co wy o tym sadzicie

jest dobrze tylko ze troche zmalales

[Blondas]

jest dobrze tylko ze troche zmalales

hehe nom wlasnie nie wiem dlaczemu albo sie zgarbiłem hehe lub wczesniej na palcach stanełem hehe

[Blondas]

wklejam fote moich pleców hehe

Załączone pliki

•  motyl.JPG   31,24 KB   1 Ilość pobrań

[VanDamme]

wklejam fote moich pleców hehe

nie jest źle prostowniki na +
najszersze do poprawy

[Blondas]

witam
włąsnie wczoraj przyszedł mi mutant mass 6800g chciałem zaczac od poniedziałku cykl na mutancie + creatytnie 1250 olimpa ) chciałem sie zapytac cvzy mogłbym tak dawkowac
creatyne chciałem tak jak poprzednim razem 2 rano 30 min przd sniadaniem i puzneij 2 po trenignu no i w DNT: 2 rano na czczo i z 8 godz puzniej nastepne 2
chciałem sie zapytac jak z tym mutantem jak go stosowac 2 razy dziennie po 130 g moze byc tylko w jakich porach pomuzcie dzieki za pomoc

[KAM]

Mutanta pomiędzy posiłkami oraz po treningu

[Blondas]

Mutanta pomiędzy posiłkami oraz po treningu

to moge tka brac ze 130 g pomiedzey posiłkami i 130 g po treningu ?? z mlekiem moge to mieszac ile ml tego mleka ?

[VanDamme]

to moge tka brac ze 130 g pomiedzey posiłkami i 130 g po treningu ?? z mlekiem moge to mieszac ile ml tego mleka ?

bierzesz tyle ile potrzebujesz
ja brałem podobnie jak sam napisałes 2x 130 g

mozesz mieszac z woda mozesz z mlekiem - wazne by sie good rozpuscilo