Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co ćwiczycie w domu?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
27 odpowiedzi w tym temacie

budo_slaszysz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3313 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co ćwiczycie w domu?
Jakie ćwiczenia robicie w domu, gdy nie ma akurat treningów?

Ja robię sobie takie kombinacje uderzeń i kopnięć, czasem uderzenia przed lustrem oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe (pompki, brzuszki itp.).

Aha i czasem też jakieś kata zrobię dla przypomnienia. Na ćwiczenia nie mam niestety zbyt dużo miejsca. :(
  • 0

budo_lord von banan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2917 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
Ja tylko siłówka i czasem latam po chałupie szturmując pomieszczenia z giwerą :) . Z MA to czasem z partnerem coś a tak to nic.
  • 0

budo_seiken
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2292 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
JA praktycznie wszystko , sila , worek , skakanka , makiwara , noz i bjj , iaido ,rzucanie nozem a nawet strzelanie z wiatrowki.
Szkoda tylko ze mojego manekina do noza nie dalo sie rozmatowac z poprzedniego domu.
Bardzo lubie cwiczyc w domu , tak sobie chodze , tu uderze tu kopne , tam 10 min na worku i czas leci...........
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
ja udezam w worek, rozbijam rekreacyjnie deski, utwardzam....
  • 0

budo_pasjonat
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 213 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?

JA praktycznie wszystko , sila , worek , skakanka , makiwara , noz i bjj , iaido ,rzucanie nozem a nawet strzelanie z wiatrowki.
Szkoda tylko ze mojego manekina do noza nie dalo sie rozmatowac z poprzedniego domu.
Bardzo lubie cwiczyc w domu , tak sobie chodze , tu uderze tu kopne , tam 10 min na worku i czas leci...........


No jasne, w koncu co innego mozna robic w Toronto? :) :) :)
  • 0

budo_popey
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 273 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pisz/Gdansk

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
jup

jako ze nie mam dostepu do sekcji to z kasetek sie ucze machania nozykiem. co innego mozna robic w akademiku?
a w domu silka i worek
  • 0

budo_max
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 182 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gliwice

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
w dni kiedy nie ma treningo to 20 min rozciagania
ok 60 pompek japonskich
120 brzuszkow
technika itd

jezeli sa treningi to sie przewaznbie tylko rozciagam

Pozdrf
  • 0

budo_ko-jot
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 67 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
Spanie tylko i wyłącznie spanko. spanko i jeszcze raz spanko jak oczywiście instancja wyższa w postaci żony nie zagoni do bardziej odpowiedzialnych zadań wtedy WSW oczywiście.
  • 0

budo_jakryc
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 159 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
kij, nóz, skakanka, worek, walka z cienie, troche padów.
  • 0

budo_miazo
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
pompki, brzuszki, worek i do tego bieganie we wlasnym zakresie...
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
czy tu chodzi o dom w sensie doslownym czy jest to metafora trenowania poza "regulaminowymi" treningami?
  • 0

budo_slaszysz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3313 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
W domu to znaczy w domu - w tym ograniczonym czterema ścianami ciasnym miejscu. :D
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
no wlasnie, tak tez myslalem piszac odpowiedz, ale po przeczytaniu postu miazu- bieganie we wlasnym zakresie- zaczalem watpic :)
  • 0

budo_bronson
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Włocławek

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
Slaszysz - ciasne, ograniczone czterema scianami to raczej nie dom tylko mieszkanie. W domu mozna o wiele wiecej. Tyle co na sali treningowej. Ja wlasnie tak mam. :)
  • 0

budo_perun
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 165 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Northampton, UK

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
Gdy mówimy o domu to:
pompki, brzuszki.. poza tym z hantlami "rozwijam": biceps, triceps, przedramiona, barki... do tego robię przysiady... tochę plecki rozruszam ze sprężynami...
Poza tym często szarpię się z drzwiami od lodówki ;)

Poza domem:
rower, rower, rower...

Pozdrawiam
PERUN
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
ja poza domem przede wszystkim biegam, raz na jakis czas umawiam sie z kumplami do parku i robimy sobie takie lokalne vale-tudo :)
  • 0

budo_lord von banan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2917 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
moro, a gdzie sparujecie?
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
w parku przy petli tramwajowej na zaspie.
  • 0

budo_lord von banan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2917 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
Ooo, to na Opolskiej w podstawówce trenuje mój klub, znam tamte miejsca.
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Co ćwiczycie w domu?
trenujesz shotokan? slyszalem ze jest to pierwszy klub karate-do w polsce, to prawda?
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024