Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening bez obciążeń


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

budo_piotrek_123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 912 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Trening bez obciążeń
Czy ktos z Was moze mi ulożyć kompletny program treningowy ( ogolnorozwojowy ) bez zadnych ciezarow tylko z obciążeniem wlasnego ciala? Tylko blagam nie odsylajcie mnie do Matta bo on tylko chce naszych pieniedzy i malo daje za friko na stronie :wink:
  • 0

budo_roslon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 801 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Legionowo

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening bez obciążeń
A co chcesz osiągnąć takim treningiem?


R.
  • 0

budo_piotrek_123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 912 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening bez obciążeń
Chcialbym poprawic ogolna kondycje oraz zwiekszyc sile i wytrzymalosc miesni. Silownia odpada z powodow zdrowotnych. Pozostaje mi ekspander, drazek i wszystkie cwiczenia gdzie ciezarem jest wlasne cialo. Naprawde bede zobowiazany za kompletny program treningowy pod tym katem.
  • 0

budo_roslon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 801 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Legionowo

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening bez obciążeń
Kompletnego programu na pewno nikt sensowny Ci nie ułoży nie znając Twoich problemów zdrowotnych...

R.
  • 0

budo_roslon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 801 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Legionowo

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening bez obciążeń
Daj znać jak Ci idzie...

I koniecznie- badania lekarskie- w trakcie i po!!!!

R.
  • 0

budo_piotrek_123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 912 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening bez obciążeń
Ok, zaczynam trenowac i bede informowal o postepach :D
Jeszcze raz dziekuje :D
Piotrek
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018