41 odpowiedzi w tym temacie

[budo_feniks]

198/115 :-) Waga sie zmienia w sezonie zimowym przybywa, a w letnim trzeba dzialac i probowac zrzucic zbedne tluszcze Najtrudniej niestety schodzi z brzucha i bokow, ktore walcza niemilosiernie o pozostanie w zalodze

[budo_mrozio]

171 cm / 61 kg, lat 16. I tak ostatnio trochę przytyłem bo byłem zawsze chudzielec. Ale plan na masę, białko ostrowii i porządny trening powoli pomaga 8)