7 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

No wlasnie jaki kupic?Czy bardziej oplaca sie kupic na gumach czy na sprezynach?
Ktos z Was tego uzywa?Po jakim czasie widac jakies efekty?Jak cwiczyc?Kilka serii po kilka powtorzen czy jedna dluga seria do wyczerpania?

[budo_robertp]

No wlasnie jaki kupic?Czy bardziej oplaca sie kupic na gumach czy na sprezynach?
Ktos z Was tego uzywa?Po jakim czasie widac jakies efekty?Jak cwiczyc?Kilka serii po kilka powtorzen czy jedna dluga seria do wyczerpania?

Dla mnie gumowy ma wiekszy zakres ruchu, jest lzejszy i latwiej go wziasc na jakis wyjazd. Sprezyny (zwlaszcza nieosloniete) potrafia Ci zdepilowac wlosy na piersi
Jak cwiczyc? Na miesnie to poczytaj dowolna ksiazke typu "Wspólczesny Hecules", jakis numer "Muscle&fitnes" itp.
Do MA to polecam ćwiczenia z
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_kubuś puchatek]

Mnie interesuje inny rodzaj ekspandora - 2,5 m gruba guma (mowiac w skrocie), bez zadnych raczek. Gdzie taka dostac? Tylko nie piszcie, ze w kazdym sklepie sportowym, bo juz przejrzalem je i sprzedawcy robia "szerokie oczy". To pytanie glownie do judokow, bo oni takiego sprzetu uzywaja. Interesuje mnie jak najmocniejsza. Nie dla poczatkujacych.
Pozdrawiam K_P

[budo_robertp]

Mnie interesuje inny rodzaj ekspandora - 2,5 m gruba guma (mowiac w skrocie), bez zadnych raczek.

W plener to mozna uzyc rozcietej detki rowerowej (wiem, ze to niezupelnie to samo), ale na dzialce jako namiastka moze byc, i do drzewa na stale przywiazac mozesz.

[budo_max]

Ja tez chce sobie sprawic ekspander (z piecioma gumami) napiszcie ile u Was kosztuja zeby nie przepłacac... Dzieki
POZDR

[budo_pietrass]

Mnie interesuje inny rodzaj ekspandora - 2,5 m gruba guma (mowiac w skrocie), bez zadnych raczek. Gdzie taka dostac? Tylko nie piszcie, ze w kazdym sklepie sportowym, bo juz przejrzalem je i sprzedawcy robia "szerokie oczy". To pytanie glownie do judokow, bo oni takiego sprzetu uzywaja. Interesuje mnie jak najmocniejsza. Nie dla poczatkujacych.
Pozdrawiam K_P

Idz do sklepu z akcesesoriami żeglarskimi

[Gość]

Ja tez chce sobie sprawic ekspander (z piecioma gumami) napiszcie ile u Was kosztuja zeby nie przepłacac...

Z gumami ostatnio widzialem najtanszy za okolo 28 zl , ze sprezynami okolo 30 zl.

[budo_max]

o qurfa to dobrze ze zapytalem bo ja widzialem ze sprezynami za 74 przestraszony

Dzieki Pozdrawiam