5 odpowiedzi w tym temacie

[Toommeekkkk]

Jakieś opinie itp. Mi osobiście bardzo podoba się skład. Zawiera taurynę, monohydrat kreatyny i bardzo dużo innych suplementów, przez co (poprawcie mnie jeśli się mylę) nie trzeba kupować ich osobno (co zmiesza koszta, a ja zbyt bogaty nie jestem. Warto kupować tego gainera czy lepszy byłby inny?

[szafik]

Wg mnie za słodki no i ogólnie dorośniesz do tego, że gainer to nic dobrego ale na to trzeba czasu

[Toommeekkkk]

W smaku za słodki - hmmm.. jakoś to mi raczej by nie przeszkadzało. Bardziej chodziło mi o to czy wśród innych gainerów wyróżnia swoim działaniem.
A możesz mi powiedzieć czemu tak potępiasz gainera?

[Maxxtro]

Gainer jak gainer Całkiem fajne proporcje białko:węglowodany, tzn. całkiem dużo białka w stosunku do węgli czyli nie dla całkowitych chudzielców. Ja jestem endomorfikiem i stosuje tzw. bulki gdzie ilości białka są jeszcze większe, tzn. zwykle 50:50, bo łatwo tłuszcz łapie.


A tym dodatkiem kreatyny czy tauryny to bym się nie sugerował, bo to są śladowe ilości i jeśli chcesz robić cykl na krecie, to zdecydowanie trzeba dokupić.
Mimo, że sam jestem zwolennikiem niskich dawek krety to jednak 40mg w porcji to jest śmieszna ilość Jako ciekawostke moge podać, że taka ilość kreatyny jaka znajduje się w porcji tego gainera znajdziesz w 10g(!) mięsa

[Toommeekkkk]

No cóż, tym porównaniem do mięsa mnie trochę zdziwiłeś. Nie patrzyłem na ilości tych dodatków, ale cyklu na krecie robić nie zamierzam. Trochę jestem za młody ;p
Dzięki za podpowiedzi, informacje, chyba sobie go kupię ;D

[szafik]

Ja osobiście szamie 50g po treningu tylko gainera.

Masz tamsłabej jakości węgle jak i słabej jakości białka.

Jak skończe gainer, to będę używał carbo po tr i zaraz po tym dobry izolat.