IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

jakie białko?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

matrix
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jakie białko?
Witam!
Mam 179cm wzrostu i 65 kg wagi.
Mój budżet jest ograniczony.
Chciałbym przybrać troche na masie, jakie w miare tanie białko byście polecili?
Chcialbym brać białko i do tego carbo+ oczywiście dieta.

Pozdrawiam
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko?

Witam!
Mam 179cm wzrostu i 65 kg wagi.
Mój budżet jest ograniczony.
Chciałbym przybrać troche na masie, jakie w miare tanie białko byście polecili?
Chcialbym brać białko i do tego carbo+ oczywiście dieta.

Pozdrawiam

Zamiast carbo i białka kup Sobie gainera.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko?

Zamiast carbo i białka kup Sobie gainera.


Dokładnie, masa powinna przy tej wadze szybciej pójść na gajnerze :)
  • 0

matrix
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko?
jaki gajner radzilibyście kupic?
Chodzi mi o w miare skuteczy ale nie drogi:P
  • 0

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko?
Ja polecam gain bolic6000 z tych tanszych sam go jem dobra rozpuszczalnosc dobry smakowo(czekoladowy jest najlepszy)mozesz znalezc za 80zł 4kg bo jest w promocji.
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

matrix
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko?
Moze mi ktos wytłumaczyc dlaczego gainer a nie białko+carbo?
Przeciez gainer ma mniej białka.
  • 0

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko?

Moze mi ktos wytłumaczyc dlaczego gainer a nie białko+carbo?
Przeciez gainer ma mniej białka.


zalezy jaki gainer :)
niektore maja pol na pol, niektore 1:4

gainer, bialko, carbo stosujesz wg brakow w diecie
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika

Mareno
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 88 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Ruda Śląska

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko?

zalezy jaki gainer :lol:
niektore maja pol na pol, niektore 1:4

gainer, bialko, carbo stosujesz wg brakow w diecie



ja ci polecam bulk.

/ widze ze sie uparles na te bialko i carbo to polecam ci z bialka WPC 80 (okolo 40zl za kg) i carbo..
  • 0
Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025