7 odpowiedzi w tym temacie

[Poczatkowy]

Witam! Mam zamiar zakupić Plutonium jako suplement przed treningowy, sądze ze wypadalo by dokupić cos po treningu (zwykle mono). Czy takie dawkowanie będzie dobre??

DT:przed treningiem Plutonium
po treningu mono

DNT:na czczo mono

[BODYGUARD]

Po treningu to białko plus węgle mój drogi

[Tiger1418048803]

A jedzenie np. rano dawki mono i po trenie W DT, a w DNT tylko rano, nie jest dobrym pomysłem? Pamiętam, że tak mi tutaj chłopaki polecali jak zaczynałem jeść kretę

[Poczatkowy]

Po treningu to białko plus węgle mój drogi

O tym to ja wiedzieć Od razu po treningu zawsze wypijam gainera (jak jestem na cyklu to razem z mono) a nastepnie (kiedy zgłodnieje) normalny posilek.. Pytam o dawkowanie mono i plutoniuma, w sumie jeszcze nigdy nie mialem przedtreningowca..

A jedzenie np. rano dawki mono i po trenie W DT, a w DNT tylko rano, nie jest dobrym pomysłem?

no własnie dobre pytanie czy dodac jeszcze dawke mono rano w DT czy po treningu wystarczy?

[hepatil]

jak chcesz krete to standardowo polec
dt - rano i po treningu
dnt - rano ( i ewentualnie pozniej w porze okolotreningowej , sa dwie szkoly , ktory sposob wybierzesz zalezy od ciebie )

co do plutonium to jak dla mnie ma przekombinowany sklad...
ale jesli wezmisz to zdaj relacje jak to czesze

[Poczatkowy]

jesli wezmisz to zdaj relacje jak to czesze

spoko, jak bede po to napisze

Jeszcze jedno istotne pytanie, ile czasu zachować między posiłkiem przed treningowym a porcją plutoniuma zeby sie w pelni wchlonął?

[BODYGUARD]

Myślę że z 1- 1,5 godziny jeśli posiłek był umiarkowany
jeśli dość duży to ze 2 h

(może nie dokońca tyle no zależy kto jak szybko sie robi głodny, ja po wciagnięciu np kury z ryzem po godzinie juz głodnieje )

plutonium o ile dobrze pamiętam
musiałem brać jakieś 30-45 min przed treningiem
inaczej jak czas był krótki (np 10-15 min)
to w trakcie cięższych ćwiczeń mnie na wymioty szarpało...

co by nie gadać czesze zajebiście i tyle

[Gość]

„Tribestan – pierwszy w Polsce preparat dla kobiet i mężczyzn podnoszący libido”



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]