Dzisiaj na sparignu w parterze odnowiłem sobie kontuzję sprzed dwóch miesięcy lewego łókcia i do tego doszedł bark i nadgarstek, czyli całe lewe ramie kontuzjowane. Spraowałem jedną stroną tylko

Znacie może jakieś dobre środki na przyspieszenie leczenia kontuzji tego typu?