Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poprawna kolejność

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
20 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Poprawna kolejność

Witam,

Dzisiaj natknąłem się w sieci na artykuł który zdecydowanie mówił o tym, że lepiej jest robić trening brzucha jako pierwsze ćwiczenie niż na końcu treningu. Co o tym myślicie? Chodzi oczywiście o jakieś 3 cieczenia po 3 serie ok 10-15min przy treningu na masę.

Użytkownik
1728 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poprawna kolejność

przy robieniu wiekszosci partii później jesli sie nie myle kręgosłup moze dostać po dupie.

Trening jest niczym, wola jest wszystkim

Użytkownik
20 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poprawna kolejność

No panowie czekam na więcej opinii...
slaby ciekawa teoria z tym kręgosłupem. Może ktoś to potwierdzić?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zmiana kolejnosci planu treningowego 3dniowego	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 824 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kolejność i odstępy czasowe na CP GAINER BIAŁO	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 896 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka kolejność Kata w Karate Shotokan???????	KARATE	13 odpowiedzi 5762 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka jest kolejność kreatyn od najsłabszej do najmocniejszej	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1431 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozciąganie statyczne/dyamiczne - kolejność	Inne sporty	7 odpowiedzi 1324 wyświetleń	Ponad rok temu przez