Witam,
Dzisiaj natknąłem się w sieci na artykuł który zdecydowanie mówił o tym, że lepiej jest robić trening brzucha jako pierwsze ćwiczenie niż na końcu treningu. Co o tym myślicie? Chodzi oczywiście o jakieś 3 cieczenia po 3 serie ok 10-15min przy treningu na masę.
Poprawna kolejność
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
słaby
-
- Użytkownik
-
- 1728 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Poprawna kolejność
przy robieniu wiekszosci partii później jesli sie nie myle kręgosłup moze dostać po dupie.
Trening jest niczym, wola jest wszystkim
zbyszekgit
-
- Użytkownik
-
- 20 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Poprawna kolejność
No panowie czekam na więcej opinii...
slaby ciekawa teoria z tym kręgosłupem. Może ktoś to potwierdzić?
slaby ciekawa teoria z tym kręgosłupem. Może ktoś to potwierdzić?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ogromne mięśnie dzięki kolejności partii! |
Treningi |
|
|
||
jaka jest kolejność kreatyn od najsłabszej do najmocniejszej |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Rozciąganie statyczne/dyamiczne - kolejność |
Inne sporty |
|
|
||
Właściwa kolejność |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Trening klatki, zmiana kolejności ćwiczeń? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rowerek stacjonarny
- Ponad rok temu
-
Ocena treningu-początkujący:)
- Ponad rok temu
-
spalone kcal wd pulsometru
- Ponad rok temu
-
Kontuzja
- Ponad rok temu
-
moja droga do Rzeźby
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Trening cykliczny przeplatany z krótkimi cyklami masa-rzeżba
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Pomoc w początkach na siłowni.
- Ponad rok temu
