Skocz do zawartości


Zdjęcie

Poprawna kolejność


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

zbyszekgit
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Poprawna kolejność
Witam,

Dzisiaj natknąłem się w sieci na artykuł który zdecydowanie mówił o tym, że lepiej jest robić trening brzucha jako pierwsze ćwiczenie niż na końcu treningu. Co o tym myślicie? Chodzi oczywiście o jakieś 3 cieczenia po 3 serie ok 10-15min przy treningu na masę.
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poprawna kolejność
przy robieniu wiekszosci partii później jesli sie nie myle kręgosłup moze dostać po dupie.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

zbyszekgit
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poprawna kolejność
No panowie czekam na więcej opinii...
slaby ciekawa teoria z tym kręgosłupem. Może ktoś to potwierdzić?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019