Rzeźba jak zacząć
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie widze sensu pisac wszystko po raz enty
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
bo wszyscy moi znajomi dosyc masywni powyzej 90 kg, Tez probowali na rzezbe, i latwo jest zjebac, Obcza porzadnie najpierw ten typ silowni. Wg powinnienes sie teraz pompowac nadal jedzac to co jadles tylko nie zwiekszajac ciezaru.
a tą mongolską teorię to nie wiem skąd wziąłeś Przecież na logikę biorąc - je tyle samo = tyle samo kalorii dziennie. Tyra mniejszym ciezarem = kalorie dziennie zostaja niewykorzystane. To nie dość, że nie będzie gubił fatu, to jeszcze go nałapie więcej niż na masie
Napisano Ponad rok temu
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
W DNT też możesz robić aeroby. Ale wystarczy jak pojeździsz na tym rowerze. Co za dużo to nie zdrowo. I waż się żebyś wiedział co ubywa. Michy pilnuj no i suple jak masz.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
to zarcie okresla w ktora strone pojdziemy , masa , rzezba a nie ilosc powtorzen
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie ma czegos takiego jak trening na rzezbe czy mase
od tego jest dieta
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie no, jedziesz dalej! Ja dziś mialem ostatnie chlanie - od jutra też ruszam z redukcją, zobaczymy jak to będzie. Powodzenia!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Rzezba |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Nie uzywaj noza jako kubotana... |
MAGIA STALI |
|
|
||
Jaką odżywkę na spalenie tkanki tłuszczowej byście polecili POMOCY ! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jak zostac trenerem muay-thai? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Jakie gi do bjj? Początkujący 400zł |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Zmiana trybu życia.
- Ponad rok temu
-
Masówka
- Ponad rok temu
-
8 przykazan RZEŹBA
- Ponad rok temu
-
Zakończony trening obwodowy, co dalej
- Ponad rok temu
-
płaski brzuch
- Ponad rok temu
-
Priorytet biceps
- Ponad rok temu
-
Jakim planem trenować na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
FBW
- Ponad rok temu
-
Brzuszek
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbę oceny
- Ponad rok temu