8 odpowiedzi w tym temacie

[link641418048799]

zastanawiam sie nad zestawem VPX no shotgun + no synthesize jak by wygladalo dawkowanie tych supli co do tegeo dokupic....cykl chce pociagnoc 8 tygodn....cel masa...co proponujecie

[elosik]

dodatkowo witaminki, omega3, białko według braków w diecie, carbo (lub vitargo jeśli masz kasę) oraz wolna forme kreatynki

dt:
wolna forma kreatyny rano
przed tren shotgun
po tren synthsize

dnt:
wolna forma kreatyny rano

witaminki, omega do sniadania
bialko co do braków
wegle po siłce

[link641418048799]

wolna forma np.mono inkosport lub multipower....czy dac cos innego jablczan cm3 czy czyste cee

[ooleg]

do tego zestawu na twoim miejscu dołozył bym CM3 TREc.....i porcje brał tez po treningu

[link641418048799]

wlasnie tu sie zastanawiam bo za cm3 czy mono zaplace tyle samo co za GM...(suple kupuje w usa gdzie GM kosztuje 25S) czyli tyle co dobre mono czy cm3 w Polsce ..co radzisz czy oplaca sie zamienic ....i jak by wtedy wyglodalo dawkowanie zestaw z VPX + GM

[ooleg]

to weź GM i bierz 2 razy dziennie

[link641418048799]

czyli dawkowanie wyglodalo by tak...(gdzie GM dwa razy dzienie ?)

DT:
rano porcja GM
przed trenigiem no shotgun
po trenigu no synthesize

DNT:
rano porcja GM

[ooleg]

GM po treningu jeszcze
GM w DNT z rana i w południ ...

[link641418048799]

1.czyli porcja GM razem z porcja NO synthesize po trenigu?
2.co rano w DT ?