15 odpowiedzi w tym temacie

[kalol1234511]

hejka ;p
co sadzicie o L-kreatynie na schudniecie ?? czy do jest dobry suplement itd???

[darOOO110]

kalol1234511 napisał

L-kreatynie

a nie czasem l-karnityna ? ;p

[kalol1234511]

a czym to sie rozni ??

[kalol1234511]

a jesli mozecie to poradzcie mi jakis dobry sumplement ktory dobrze dziala na schudniecie... prosze to bardzo wazne ;/

[mustafa]

Staż? wiek? możesz coś przybliżyć .

[ooleg]

L-KARNITYNA ....ok ale w połączeniu z jakimś termogenikiem .....tylko karnityny minimum 3-6g trzeba brać takie dawki miały kliniczne potwierdzenie że działąją...
jeśli nic nie stosowałeś do tej pory to THERMOE SPEAD EXTREAN na początek będzie wsam raz

[kalol1234511]

czyli dooradzacie mi zeby sb kupil tylko THERMOE SPEAD EXTREAN ) aha to dzieki wam

ja waze o kolo 73kg wzrost 170cm mam 16 lat ale wygladam grubo bo sam to widze po sb i chcialbym to spalic....

wielkie dzieki....

[hepatil]

to ja nie wiem po co ci spalacz , jeszcze w takim wieku...
jak wyglada twoje odzywianie , pewnie tu wystarcza male zmiany i bedzie dobrze zamiast faszerowac sie tabzami... ktore przy zlym odzywianiu i tak niewiele pomoga , lub wcale... tylko w portfelu mniej siana bedzie
ale to tylko moje zdanie

[mustafa]

Lepiej dopracuj sobie jakąś diete i aeroby i napewno będzie dużo lepiej niż w takim wieku faszerować się Bo to jest błędne myślenie że kupisz sobie spalacz i odrazu będzie tak jak chcesz:) najpierw trzeba zacząć od postaw czyli w tym wypadku dietka, a dopiero później pomyśleć nad jakimiś środkami ale zrobisz jak uważasz pozdro

[kalol1234511]

A jesli jednak bym chcial cos wziosc to co by to bylo... cos skutecznego... cos mi poradzicie ???

waze moze nie duzo na swoj wiek ale strasznie grubo wygladam bo widze to po sb ;/

[Kazu736]

kalol1234511 napisał

waze moze nie duzo na swoj wiek ale strasznie grubo wygladam bo widze to po sb ;/

Co do wagi to... Ja mam 16 lat ok. 177cm wzrostu i waże jakies 66kg ale ok...


A co do Twojego "spalania" to raczej posłuchał bym kolegów z góry...

Weź się za siebie, biegaj, aeroby etc..

Ułóż dietkę a napewno będziesz widział efekty...

Mój kumpel w wakacje schudł 20kg bez żadnej chemii, tylko bieganie, naparzanie w worek i dieta.

Lecz jeśli dalej nie będziesz widział efektów (w co wątpie) to dopiero wtedy sięgnij po tabsy...

[mustafa]

skutecznych jest dużo środków ale na jakieś mocniejsze to jesteś za młody i napewno nie masz aż tylu kilogramów do zrzucenia:) zapraszam do działu odżywianie napisz swoją wage itp i napewno ktoś pomoże Ci w ułożeniu diety albo spróbuj sam ułożyć a ktoś Ci ją skoryguje jeśli będzie taka konieczność. I oczywiście trening i jeśli nie będziesz widział żadnych efektów to wtedy skorzystaj z tabsów jakie wyżej są wymienione

[hepatil]

to tak nie dziala ze sie wezmie tabletke i sie bedzie mialo super sylwetke
nie ma takiego czegos , najpierw musi byc dieta , lekki bilans ujemny ( lub zerowy ) trening do tego i fat musi leciec , a jak po jakims czsie zacznie isc slabiej wtedy mozna dopiero myslec o jakims spalaczu

i pisze to ekto , ktory ma kosmiczne problemy z lapaniem masy

[kalol1234511]

A jesli jednak bym chcial cos wziosc to co by to bylo... cos skutecznego... cos mi poradzicie ??? nie musi byc to cos mocnego ale cos skutecznego co by mi pomoglo spalic tluszcz albo przeksztalcic go na miesnie???

Prosze doradzcie mi

[ooleg]

kalol1234511 napisał

tluszcz albo przeksztalcic go na miesnie???

Pan Jezus zrobił taki myk kiedys ..że z wody zrobił wino .....ale takich cudów juz nie ma ....samo się nie zrobi ..nie ma cud tab. kapsułek proszków ....a reklamy które propagują jakieś środki zawsze na etykiecie zawiarają jedną ważną wzmianke "PRZY ODPOWIENDIM ODZYWIANIU I WYSIŁKU FIZYCZNYM "......i od tego sie zawsze zaczyna....i tak też radzę tobie ....

[mustafa]

popieram uparty strasznie jesteś bo każdy Ci pisze o diecie,treningu,a Ty dalej swoje