
Mam pare pytań.
Napisano Ponad rok temu
2. Czy od czasu do czasu można palnąć piwko albo dwa, powiedzmy raz w miesiącu??
3. Czy oprócz treningów (3 razy w tygodniu) można się rozciągać lub robić jakieś małe ćwiczonka co wieczór powiedzmy 15-20min???
Wiem oczywiście ze głupie pytania ale mi chodzi czy to bardzo zaburzy wyniki ?
_____________________________________________________________________________
Waga 68kg, Wzrost 184cm
Waga jaka chce osiągnąć 80kg,
Napisano Ponad rok temu
2. Piwko, czemu 1 góra 2,3 nie zaszkodzą. Jeżeli chcesz sobie iść na skromna imprezkę polecam zrobić koktajl mleczny bogaty w białko. I przed sobie wypij.
3. Jasne, że możesz człowieku. Nawet wskazane. troszkę się poruszać, trening na bieżni również polecam. Nie słuchaj tych debilstw, że stracisz na masie. Od czasu do czasu troche ruchu b.dobrze Ci zrobi.
Pozdro

[ Dodano: 2011-01-11, 02:53 ]
Aha dodam, że masz 18 lat, więc człowieku z głową




Napisano Ponad rok temu
A co do rozciągania to polecam, ja dużo lepiej się czuje jak jestem taki "gibki"...
Formuła K1
Ogółem sztuki walki to mnie kręci
![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Poczatkujacy - Na własna rekekilka pytan |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
WPC 80 pytanko |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
KSW 13 - Mariusz Pudzianowski vs Yusuke Kawaguchi - Mamed Khalidov vs Ryuta |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
![]()
|
|
Mam pytanie co do Kowalnosci |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
pytania dotyczace suplementacji na rekrutacje |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
"Teraz Przyrost Mięśni o 700% w 7 tygodni"
- Ponad rok temu
-
Narkotyki oraz inne dopalacze ! Przestroga dla młodzieźy !
- Ponad rok temu
-
Dla znudzonych !!!
- Ponad rok temu
-
Siła uścisku
- Ponad rok temu
-
Chodzenie po wodzie, co o tym myślicie ?
- Ponad rok temu
-
zart z granatem
- Ponad rok temu
-
Troszkę śmiechu :)
- Ponad rok temu
-
Jak spędziliście sylwka ?
- Ponad rok temu
-
Konto oszczednosciowe
- Ponad rok temu
-
Profi Mass OLIMP
- Ponad rok temu